吃多了不想運動? - 減肥

已經減肥一個多月了
每天吃的東西和熱量都有紀錄
運動也有紀錄
但紀錄規紀錄 到最後還是沒好好把持住自己的嘴!

一個多月裡

一個禮拜每天吃1200
下個禮拜幾乎天天吃到1800

兩天騎一次x-bike一小時

一個多月 只有維持胖胖的身材...
沒有增胖就對了

但最近更懶惰了~
因為吃得多 所以就會覺得今天吃這麼多那就不要運動了

想說明天再開始吧...

我想問大家也會跟我一樣嗎?
想說今天吃多了今天就不要運動吧..

還是吃多了就會多運動半個小時呢?

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