吃清淡一點？ - 美體

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By Oliver
at 2010-06-28T22:27

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如果吃清淡一點，卻又能達到基礎代謝率，

這方法會比平常不忌諱大吃大喝來的更有效率嗎？

如果這樣子，之後又恢復，有可能更胖嗎？

閃光說他朋友瘦下來都是靠吃清淡，多運動來變瘦

我也看過版上有女生其實沒到很胖(可能只是肉肉)，

但是還是會減肥，用了清淡飲食的辦法(當然有運動)來變的更苗條，

這樣子的方法可OK？

平常吃清淡，偶爾吃吃到飽或燒烤也可以嗎？

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All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2010-06-29T06:24
純回最後一個問題 不可以的話,人活著有什麼意思?
Dora avatar
By Dora
at 2010-06-29T20:44
你閃光朋友已經說明了一切
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By Bennie
at 2010-07-01T07:24
平常吃清淡(達基代)又有運動習慣 偶爾去吃到飽或燒烤
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-07-02T18:12
當作是犒賞自已 生活才有樂趣 健康飲食運動才會成習慣
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By Ethan
at 2010-07-05T23:33
去吃吃到飽的時候可以先來份生菜沙拉+和風醬 幫助排洩
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-07-08T19:36
推樓上姐姐說的是！XD
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By Michael
at 2010-07-12T11:09
.....
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By Regina
at 2010-07-14T22:05
應該吃麻辣鍋幫助排泄
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-07-16T03:11
我麻辣鍋吃了都不會拉 怎麼辦
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By Elvira
at 2010-07-18T01:04
吃鍋的重點在於金針菇(握拳
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By Doris
at 2010-07-21T18:12
我每天午餐吃的不加湯不加醬滷味都滿滿的金針菇 -_-
Mia avatar
By Mia
at 2010-07-24T01:11
我吃鍋的重點都在鴨血= =
Ida avatar
By Ida
at 2010-07-25T15:04
其實我喜歡吃豆皮...
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-07-30T02:39
我喜歡百頁豆腐(來亂XD)
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-08-02T14:53
我覺得可以吃清淡就是一大進步了
Freda avatar
By Freda
at 2010-08-06T10:03
百頁+金針菇!
Michael avatar
By Michael
at 2010-08-07T14:10
凍豆腐+菇類+豆皮+鴨腸+鴨血+翻車魚......
Liam avatar
By Liam
at 2010-08-09T12:31
滷味有賣翻車魚? 第一次聽到 好奢侈的滷味攤....
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-08-11T12:42
翻車魚是吃到飽麻辣鍋啦
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-08-13T04:31
運動就是為了吃更多的美食!!!
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-08-17T18:19
人生不吃美食何苦呢!!!!!!!!!!!!!
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-08-21T11:39
我每天吃的食物起碼有60%~70%是蔬菜水果 -3-
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-08-22T10:22
清淡是指少油少鹽吧？這樣沒什麼不好啊
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-08-22T16:37
金珍菇真的超強!!!!

康是美卡路里減重

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-06-28T22:04
早就想去參加這個活動了~ 今天終於讓我記得要走進康是美~XDD 檢測日期：6/28 年齡 / 性別： 20 / 女 身高 / 體重：155cm / 55.8 kg (我想說的是~我身高有少報一公分，是吃很飽後去量的!!~殘念) 體脂肪：28.1 (有嚇到店員~但 ...

康是美卡路里減重

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-06-28T20:48
其實我的本意只是 量一下內臟脂肪 結果不小心就填了報名表了XD 檢測日期：6/23 (羅斯福路上 公館的康是美 店員服務態度很棒喔) 年齡 / 性別： 23 / 女 身高 / 體重：152cm / 52.6 kg (後來發現記錯 應該是154...) 體脂肪：23.5 ...

康是美我也來了！

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By Madame
at 2010-06-28T20:27
性別：女 年齡：22 身高：166 體重：58.4 體脂率：23.5 腰圍：78.5 BMI：21.2 這是第二次參加　還記得去年體脂只有18多體重53多 哭哭！　要加油了！！ - ...

康是美卡路里減重

Dinah avatar
By Dinah
at 2010-06-28T17:25
我也來參加啦~! 是上週去量的 檢測日期：6/22 年齡 / 性別： 28 / 女 身高 / 體重：160cm / 55.x kg 體脂肪：31.7% (令人吃驚的數字呀 = =and#34; ) 腰圍：68cm BMI：21.7..好像 基代：1242 內臟脂肪：3 目前擬定 ...

有人喝優酪乳就便秘的嗎?

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-06-28T15:21
都說優酪乳可以幫忙腸道蠕動 好菌可以幫助腸道胃部健康云云等等 可是我發現我只要喝優酪乳就會變的比較不順 原本排便還正常的 有喝優酪乳的話就會變比較多天才會上 根本跟大家說的改善便秘的功能相反阿..../__\ 請問有人會像我這樣喝了反而便秘的嗎? 因我是為了改善胃部健康才喝的 可是喝了變便秘反而很困擾我 ...