吃火鍋 - 健身

Heather · 2017-05-13

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是

大家都說火鍋熱量超高！
但是我好奇的是如果不吃火鍋料不喝湯
只吃肉跟菜也不吃白飯或是冬粉湯底也選擇昆布
這樣熱量也高嗎？
就像薑母鴨只吃肉跟菜熱量應該也還可以吧～～

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All Comments

Belly2017-05-18

薑母鴨……你認真嗎？那個油？

Anthony2017-05-22

我也想問火鍋不吃澱粉只吃肉菜不喝湯是不是也滿清淡健康
的啊

Oliver2017-05-27

吃個火鍋還怕東怕西你這樣乾脆不要吃算了= =

Kyle2017-05-29

只是好奇如果排除這些高熱量以外還會高熱量嗎？

Ethan2017-05-31

昆布鍋熱量不高，但薑母鴨的湯頭有酒，食材會吸湯跟油，
熱量就會變高

Doris2017-06-02

自己煮沒問題阿如果吃外面要慎選很多店家都用粉泡的超
鹹

Damian2017-06-05

吃了我就不管熱量，明天多跑幾圈

Sarah2017-06-07

火鍋還有菜煮太久跟高鈉的問題，自己煮可以控制應該好很
多

Margaret2017-06-12

肉跟菜不算火鍋料?您一盆火鍋煮清水,無調料就葉菜不會肥啦

Robert2017-06-17

一盆火鍋不喝湯,燙了5斤肉吃下去,不肥?

Ursula2017-06-21

可以跟店家說湯鍋要白開水

Steve2017-06-24

這樣幹嘛去吃火鍋+1 錢不是這樣花的

Sandy2017-06-25

建議吃鴛鴦鍋，一邊煮菜跟海鮮一邊煮肉，食材熱量就
上網查，你不喝湯不加沙茶真的沒什麼好怕的，不要爆
量就好，比吃自助餐跟便當店好多了