吃火鍋的疑問 - 減肥

By Sandy
at 2012-11-20T15:11

Table of Contents

最近天氣很冷一直想吃火鍋，

但礙於火鍋驚人的熱量以及正在減肥中，

所以還是壓抑著想吃火鍋的慾望

http://goo.gl/rUXzW

剛剛看到這篇文章心中有一些疑問，

因為一直都聽說火鍋熱量很高、且鈉和普林的含量都很高，

想問的是這樣吃的比較不容易胖嗎?

就算吃火鍋時以吃蔬菜和菇類為主，

蔬菜和菇類會吸取湯汁裡的油分嗎?

火鍋的熱量來源最主要不都是湯頭嗎??

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Tags: 減肥

All Comments

By Doris
at 2012-11-24T23:46

明天聚餐要吃將母鴨好爽
薑

By Xanthe
at 2012-11-25T22:36

有在運動吃就對了~我連續三天吃牛排~

By Olive
at 2012-11-28T11:59

偶爾吃真的還好

By Andy
at 2012-11-29T07:48

個人覺得文章提到的都OK..雞肉海鮮優於牛豬,菇類代替餃類

By Andy
at 2012-11-29T21:28

去超市看看冷凍火鍋湯底標示有個底餃類丸子少吃點

By Necoo
at 2012-12-01T11:35

不吃沙茶醬,甜點,王子面換冬粉...以比較法來看,的確比較好

By Genevieve
at 2012-12-03T11:54

肉別挑五花少沾沙茶醬就行了一直忍遲早爆炸

By Charlie
at 2012-12-06T10:36

星期六該吃鼎王了

By James
at 2012-12-10T01:44

=.,=沒必要減的那麼辛苦，吃了就多運動

By Emily
at 2012-12-12T14:55

真的怕會吸油的話你先把菜吃光再涮肉吧
然後不要喝"涮過肉"的湯

By Daph Bay
at 2012-12-14T14:36

擔心一堆不如別吃了

By Queena
at 2012-12-14T21:57

吃就對啦，有動就別擔心

By Todd Johnson
at 2012-12-16T10:46

其實就是改變不良飲食習慣，加工品NG，天然的尚好，

By Delia
at 2012-12-18T02:36

火鍋料、丸、餃、王子麵(油炸麵體)、冰淇淋、沙茶醬等
加工品都是熱量遠大於營養價值。好好運動，也要好好吃

By Damian
at 2012-12-18T13:53

我運動就是為了吃更多好吃的 v(￣︶￣)y

By Iris
at 2012-12-19T01:01

我運動就是為了吃更多好吃的 v(￣︶￣)y +1

By Ethan
at 2012-12-22T19:43

我運動就是為了吃更多好吃的 v(￣︶￣)y

By Hedy
at 2012-12-25T12:20

我剛激烈的慢跑回來桌前正放著熱呼呼的羊肉爐

By Hamiltion
at 2012-12-25T13:52

為什麼人類總是對垃圾食物食指大動阿~~~(怨)

By Leila
at 2012-12-30T09:12

我也好想吃鼎王哦在2個月就可以去了口合口合

By Audriana
at 2013-01-04T03:22

離題了說到火鍋每周都去吃但的確不吃餃類但會加碼冰淇淋

By Edwina
at 2013-01-04T10:10

然後本月結算體脂從44.4=>41.3少3% (體重由70=>65.8)

By Ivy
at 2013-01-07T17:45

不吃。

By Irma
at 2013-01-09T11:37

該斤斤計較的是平日飲食計較享受幹什麼!?

By Harry
at 2013-01-14T01:18

我吃火鍋是啥都吃....不過吃之前都先操爆 XD

By Damian
at 2013-01-14T18:45

你又不是天天吃,別擔心,高興吃吧!!!

By Doris
at 2013-01-18T05:23

吃才有動力接下來狠狠運動XD

By Catherine
at 2013-01-19T15:43

那個r大體脂41%會不會太...高了火鍋頻率要低一點吧

By Joseph
at 2013-01-21T12:09

但是香菇本身普林就高尿酸高的話要注意一下

By Oscar
at 2013-01-23T07:33

我上上周四跟女友吃了1600的鼎王，到現在還有罪惡感

By Dorothy
at 2013-01-24T08:51

因為可以買20顆便當了嘛@@?

By Necoo
at 2013-01-28T07:44

前天才去吃完新開的「這一鍋」~個人覺得比鼎王好吃XD
就儘量不要吃加工餃類、丸類~多吃肉（無誤）XD

By Selena
at 2013-01-30T11:23

我不吃火鍋料也不喜歡都吃蔬菜菇類跟肉沾醋就很好吃了

By Jacky
at 2013-02-01T04:20

我運動就是為了吃更多好吃的 v(￣︶￣)y +1

By Charlotte
at 2013-02-03T08:21

昨天才吃羊肉爐吃到飽爽~~~ 少吃加工食品沒營養價值的就好

By Skylar DavisLinda
at 2013-02-08T05:54

自己煮就不會啦我都丟一堆高麗菜+一些番茄+菇類熬湯加點

By Lucy
at 2013-02-09T16:14

鹽就很好喝啦每餐再看自己要加青菜、豆腐、肉片蠻健康的

我很急我該怎麼做

By Noah
at 2012-11-20T00:00

事情經過:女友對我說:某天我女友叫我手機話碼轉電信(也就是說遠傳轉台哥大)因為她在台哥大上班我說:好啊!(重�� ...

請幫我看看減肥方式:)

By Iris
at 2012-11-19T21:34

性別：女年齡：24 身高：162 體重：54 BMI：20.5 體脂率：30%..... 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）早餐：吐司夾蛋 / 吐司夾果醬 / 早餐店三明治 + 牛奶 / 優酪乳 / 桂格燕麥午餐：家裡煮的便當飯一碗菜2~3樣肉(豬 ...

新陳代謝差

By Barb Cronin
at 2012-11-19T21:29

請問各位我是一個新陳代謝率很低的人但我才二十歲想減肥的話新陳代謝就得提高想請問大家有什麼方法呢如果想增加肌肉的話仰臥起坐跟伏地挺身該怎麼做姿勢才正確又大概要幾下謝謝 - ...

觀念跟本版類似的書~

By Michael
at 2012-11-19T13:32

不好意思，希望有人可以提供減肥觀念跟本版比較相近的書籍.. 希望最好是明星寫的書(好像要明星寫又很健康的比較難atat) 是這樣的，我自己是比較喜歡fitness的觀念但我執行力很差... 減肥有一搭沒一搭可是因為我真的不想復胖(曾經節食減肥) 所以我一直都沒有採用節食的辦法盡量靠運動，有運動飲食又稍 ...

吃中藥減肥會不會傷腎副作用??

By Irma
at 2012-11-19T00:00

我現在在拿自費中藥減肥一個星期5百多捏不知道效果怎樣不過中藥是不是比較不會傷腎看有人吃減肥藥吃到洗腎�� ...

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