吃素對肌肉的恢復有關係嗎 - 健身

大家好！

最近吃了2週的全素，以前從沒吃全素這麼久過

然後去游泳，結果肌肉的痠痛過了一週幾乎沒有改善

只要動作稍大，肌肉便開始疼痛

以前運動完大約1-2天即可完全不痠痛

不知道跟吃全素有無關係呢？？



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