飛輪有氧教學實技研習 - 健身

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By Kumar
at 2014-07-24T18:37

Table of Contents

時間：103年8/16~8/17
地點：新北市板橋環球健身中心

提供熱愛飛輪有氧運動及對於教學有興趣的朋友一個實務課程。

詳情請參閱連結
http://www.exercise.org.tw/event_info.php?id=290

中華民國健身運動協會

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Tags: 健身

All Comments

6週運動+飲食控制小分享。體脂肪24降到22

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By Ula
at 2014-07-24T15:37
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是 我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：（否 ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 好讀網誌版:h ...

TLC完全改造：超級減重

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By Puput
at 2014-07-24T15:05
這節目我一直都很愛看，雖然我不是節目中的大胖子， 但每次看這節目都會振奮自己繼續運動，不再替自己找藉口～ 最近看到的這一個參加者，是一個曾經因車禍失去一條手臂的23歲男子 這一集應該是我收看以來，覺得最激勵我的！ 「截肢再出發」 http://ppt.cc/SSar (上) http://ppt.c ...

體重降比體脂多\

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By Joe
at 2014-07-24T13:44
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

跑步肋骨下方抽痛

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By Yedda
at 2014-07-24T10:45
小弟我暑假開始減肥，到現在也一個多月了。 放假當天就跑去買了運動中心的月票，終於在昨天用完。 想說我在健身房運動這麼久，現在應該能跑比較遠一點，晚上就穿著運動服到國父紀念館準備跑步。 大概到八百公尺左右，右肋骨下方就開始隨著呼吸開始抽痛，只好把速度越放越慢，到最後慢跑的速度還比我快走慢了...... ...

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By Agatha
at 2014-07-24T10:25
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：（是／否，未回答即發問者刪文退回） ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 昨天晚上才知道了肌肉生成的原理， 原來我的小腿酸痛是有原因的， 那就是我的小腿肌肉被我這兩天的鍛煉全部撕裂了 ...