吃飽後運動 - 健身

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By Necoo
at 2013-10-08T15:01

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開始運動約一個月了，

以往都是下班前吃點小東西後直接去運動，

運動完再大吃，真的超滿足的!!!

(吃到8分飽，只不吃炸物)


昨天休假去吃火鍋吃到飽，休息一個多小時後再去運動，

運動的爽度也是超高，

以往踩腳踏車約15分鐘就會感到不耐煩了..

吃飽運動，狠踩個二十多分鐘還是超拼命的~

心跳一直維持在150~160四十分鐘也不覺得會要老命。


觀念不正確了話還請小小小鞭就好XDD


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Tags: 健身

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-10-13T13:49
好HIGH的原PO XDD
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By Selena
at 2013-10-18T02:43
我是只要運動前睡個10～15分鐘 我當天也會爆衝XD
Valerie avatar
By Valerie
at 2013-10-18T12:03
怎麼有一種很歡樂的感覺……
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By Kyle
at 2013-10-22T02:27
原po不會肚子痛嗎？我隔兩個小時運動也會肚子痛Orz
Charlie avatar
By Charlie
at 2013-10-22T20:15
我運動前喝黑咖啡也會變成超級賽亞人......
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-10-23T07:08
我也發現早餐吃蛋糕那類高糖分的可以流超多汗完全部腿軟
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-10-25T14:34
還好,吃點東西才有體力消耗
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By Ina
at 2013-10-26T11:40
運動後吃飽爽度也是超高
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By Harry
at 2013-10-29T15:37
我吃太飽會有罪惡感，反而動的更多XD
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By Robert
at 2013-11-02T03:00
我是運動前吃肉類的話比較不會累且能運動較久~

有沒有人尿液顏色越來越深?

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-10-08T10:41
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 在持續一個月左右的10KM以上 ...

總算養成運動習慣了，體重體脂讓人慌

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By Margaret
at 2013-10-08T08:42
※ 引述《teco (Teco)》之銘言： 先看一下主觀感受： →teco:體態上沒有人發覺，自己穿合身褲也沒有感覺變化，有點擔心還 10/04 21:26 再看一下客觀數據： : 量測時間點皆為早上起來後空腹 : 日期 體重 體脂率 BMI : 6/27(生理期前 ...

覺得有時候需要大口吸氣...

Una avatar
By Una
at 2013-10-08T02:12
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 我有運動習慣(廢話 最近沒什 ...

跑完慢跑機頭暈

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By Jake
at 2013-10-08T01:36
原po最近拿到了健身房的免費優待券 想說去剛開幕的健身房嚐嚐鮮 一進去就先玩跑步機 結果在上面稍微研究一下使用方式，就開始跑了 跑了大概二十幾分鐘，就下來玩玩其他的健身器材 結果剛一下來的時候 突然出現一種很奇異的感覺 感覺我的身體還在不斷往前的幻視感，而且頭也暈暈的 大概試了兩三次，剛下跑步 ...

超便宜經典款壺鈴團購 4kg 700元

Kama avatar
By Kama
at 2013-10-07T22:32
朋友在揪團買壺鈴 但他沒有PTT帳號只好幫他帶PO~~~ 詳細請看合購版 #1IKiKnNr 重點是免運噢!!!!! 請各位把握機會 :) 有問題請站內信我 thanks - ...