有沒有人尿液顏色越來越深? - 健身

By Edward Lewis
at 2013-10-08T10:41

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
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在持續一個月左右的10KM以上長跑以後

我的身體出現了一種很奇怪的現象

( 有圖有真相:http://www.endomondo.com/workouts/255477409 )

那就是喝的水>>>>>>>>>>>排出來的水

而且排出來的尿液顏色偏深

每天喝的水至少都有四公升(整個鐵水壺)

但是上廁所的次數<3次 = 0 =

而且每次尿量都好少，顏色有點深

這是代表我要再多喝點水嗎???

我好怕像洪仲秋一樣肌肉溶解壓QWQ

小弟先在此謝過板上個位大大的解答了

如果有違反版規的地方還請告知

多謝多謝

--

All Comments

By Carol
at 2013-10-09T13:20

你有吃B群媽

By Ingrid
at 2013-10-13T20:59

如果尿液呈現可樂色那種深色的話就需要注意了
可以google橫紋肌溶解症

By Madame
at 2013-10-18T02:19

去檢查啊水喝4公升尿真的就白開水

By Agnes
at 2013-10-22T18:05

同一樓有吃B群尿會超黃XD 但我喝2000就要尿3.4次了

By Joe
at 2013-10-25T21:42

還是去腎臟科或泌尿科檢查看看吧

By Leila
at 2013-10-28T01:31

我喝2000cc...一天要尿7-8次，生病了嗎...

By Robert
at 2013-10-31T23:31

不正常，去醫院檢查一下吧

By Hedda
at 2013-11-04T01:42

我是說原po

By Yuri
at 2013-11-08T05:06

其實我上周運動過度，結果尿出深咖啡色的尿，記得補充

By Isabella
at 2013-11-09T03:27

分，不然會造成腎臟傷害，顏色變深代表身體的疲勞程度
等顏色正常再繼續奮鬥就好

By Blanche
at 2013-11-11T20:00

體能耐力越來越來但不代表身體不疲勞

By Kyle
at 2013-11-12T01:14

喝4000，只排不到3次~很不正常吧~~要不要去給醫生看看

By Franklin
at 2013-11-13T12:30

尿量少或如廁次數減少都是腎功能衰退的警訊
請盡快就醫

By Isla
at 2013-11-13T22:36

擺明有問題吧還不快去看醫生

By Quanna
at 2013-11-14T05:15

腎小球受到傷害後不會完全復原不可不慎

By Kristin
at 2013-11-16T23:24

體重有增加嗎?如果是腎功能不良,無法製造足夠尿液,體重應

By Jessica
at 2013-11-19T22:23

會上升,如果是流失水份大於攝取,則相反而製造濃縮之尿液,

By Andrew
at 2013-11-24T01:25

但不論無何都是警訊,請即至腎臟科門診抽血驗尿,才能確認

By Audriana
at 2013-11-24T14:00

最好不要再觀察太久,最簡單的是現在去喝水,如果尿量依然

By Robert
at 2013-11-28T13:54

沒有增加,那就真的有問題,正常人體每小時可製造每公斤0.5

By Rebecca
at 2013-11-30T20:53

到1cc之尿液,再次建議去檢查一下

By Barb Cronin
at 2013-12-01T07:22

我去登大山~兩天一夜~也是狂喝水~沒啥尿~

By Elizabeth
at 2013-12-01T12:57

下山後~尿液是呈咖啡色~應該也是疲勞和汗水流光的表現

By Gary
at 2013-12-03T11:27

總之~運動也要記得休息~恢復正常再繼續!!

By Olive
at 2013-12-04T15:13

看到連結以為是拍尿...想說原PO這麼直接

By Christine
at 2013-12-08T19:00

沒事就多喝水吧，跑10k以上的距離中途一定要有補給

By Doris
at 2013-12-11T21:35

我也以為是拍尿結果不是嘖

By Ophelia
at 2013-12-14T23:41

拍尿+1 XDD

By Mary
at 2013-12-16T09:06

我也以為是

By Dora
at 2013-12-18T15:42

我也以為是拍尿 XD

By Todd Johnson
at 2013-12-21T04:37

我也以為…

By Enid
at 2013-12-24T09:37

可能因為你寫在身體狀況那句的下面就直覺是這樣了

By Bennie
at 2013-12-27T07:32

你們好可愛喔~天啊，真好笑!

By Hedda
at 2013-12-28T02:29

注意身體狀況，有時肝有問題，尿液會變成偏深咖啡色，

By Dora
at 2014-01-01T09:33

我也以為你是要拍尿.....打開連結時還以為開錯了XD

By Daniel
at 2014-01-02T13:16

以為是拍尿+1 所以不敢點哈哈XD

By Damian
at 2014-01-06T03:39

我點開很失落阿尿咧?

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