各位都喝什麼黑咖啡 - 健身

By Isla
at 2019-07-10T23:15

Table of Contents

現在陸續看不少健身文章有提到說研究指出每天喝一定量黑咖啡
對於增肌或提升表現方面有點效果
尤其個人沒這個經驗
想問本身已有這樣做的都是喝哪種黑咖啡哪邊買的呢

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Tags: 健身

All Comments

By Megan
at 2019-07-15T20:33

熱美式哪家便宜就哪家

By Eartha
at 2019-07-17T09:23

布萊克咖啡因蠻高的之前都喝這個也很便宜

By Lydia
at 2019-07-22T02:44

下一篇各位備餐都用什麼橄欖油

By Mia
at 2019-07-26T14:12

頂好熱美式$15 尚可咖啡因錠吃久了偶爾想換口味

By Daniel
at 2019-07-30T00:21

自己泡，想喝什麼就喝什麼

By Emily
at 2019-08-01T11:57

真假喝黑咖啡有這種效果我都不知道

By Yedda
at 2019-08-02T10:09

我家巷口的

By Sierra Rose
at 2019-08-05T22:32

喝便宜的就好

By Irma
at 2019-08-06T12:06

黑咖啡當水在喝我怎麼沒變巨巨

By Hedda
at 2019-08-09T19:46

我都喝黑咖啡+富含蛋白質的全脂牛奶

By Sierra Rose
at 2019-08-14T10:11

借問，加鮮奶的拿鐵可以嗎？為啥常看到只能黑咖啡的Q

By Jack
at 2019-08-16T17:02

我之前也覺得拿鐵沒差，後來一天三杯體重飆升，查了一下才
知道超商拿鐵大杯熱量大概兩百卡

By Andy
at 2019-08-21T06:42

那是因為你喝太多吧XD

By Ula
at 2019-08-25T15:07

自己冰釀咖啡，做法超簡單，便宜好喝又能久放。

By Sierra Rose
at 2019-08-30T00:07

乳清套咖啡讚

By Andy
at 2019-09-03T13:24

麥當勞的

By Faithe
at 2019-09-08T02:52

UCC

By Erin
at 2019-09-10T05:27

全聯賣的伯朗微微特南果酸酸的好喝

By Jessica
at 2019-09-13T06:20

自己手沖耶加雪菲才真的享受

By Necoo
at 2019-09-16T16:11

請問咖啡因不是會提高皮脂醇降低生長激素跟睪固酮嗎?

By Ina
at 2019-09-20T22:35

還是Z>B? 原因是?

By Hedda
at 2019-09-21T20:47

活那麼累幹嘛喝黑咖啡不用計較吧

By Dorothy
at 2019-09-24T04:38

好市多買濾掛的最便宜省事

By Charlie
at 2019-09-26T13:15

我家巷口屌打

By Ula
at 2019-09-29T01:20

魯伊莎看店員喝咖啡吹冷氣豈不快哉

By Frederica
at 2019-10-01T22:11

怪不得義大利街頭都巨巨原來是黑咖啡阿

By Skylar DavisLinda
at 2019-10-02T23:14

不是黑咖啡而是咖啡因這種東西真的對提升運動表現有

By Olga
at 2019-10-04T22:20

感，這是我自己感覺...比較亢奮吧？

By Hedy
at 2019-10-05T19:09

氣泡水加咖啡粉自己泡，爽

By Suhail Hany
at 2019-10-06T20:31

咖啡因錠

By Tristan Cohan
at 2019-10-10T07:53

我都自己烘

By Edward Lewis
at 2019-10-13T20:46

自己烘＋1

By Agnes
at 2019-10-14T21:42

咖啡因錠

By Jacky
at 2019-10-15T09:02

拿鐵比較好喝 QQ

By Jessica
at 2019-10-17T13:41

買各式各樣的單品咖啡豆來試口味

By Enid
at 2019-10-20T13:11

全聯買一大包咖啡豆磨成咖啡粉，買一個玻璃罐保存。

By Mary
at 2019-10-21T16:33

小北買一個旋轉不銹鋼濾網（加入冷水和咖啡粉，泡一段時間

By Jack
at 2019-10-22T07:10

轉一下，讓泡過咖啡渣留在上面，咖啡流入杯內...
剩下的咖啡渣還可以拿來除臭或敷臉...

By Leila
at 2019-10-22T10:12

去夏威夷採豆子

By Queena
at 2019-10-23T12:55

重深焙提神，中淺焙燃脂

By Hedwig
at 2019-10-27T23:38

自己泡最近喝酒香背影

By Zora
at 2019-11-01T04:12

公司不用錢的

By Eden
at 2019-11-05T00:09

現在是用摩卡壺煮屌打外面

By Yedda
at 2019-11-07T23:32

雀巢即溶

By Carol
at 2019-11-08T07:40

雀巢+1

By Isabella
at 2019-11-12T17:48

KaKaLove小黑貓特調

By Frederic
at 2019-11-13T02:46

法壓+手沖+冷泡隨意亂配

By Poppy
at 2019-11-13T07:51

黑咖啡加魔法變黑魔法咖啡

By Madame
at 2019-11-14T08:52

自己沖

By Jack
at 2019-11-18T17:53

我家都PChome訂好幾箱，一瓶只要15塊左右

By Quintina
at 2019-11-19T21:05

雀巢金牌,目前在全聯買過四五種即溶的，還是喜歡雀巢

By Hamiltion
at 2019-11-21T17:03

推雀巢金牌即溶的，個人覺得比便利商店的美式好喝

By Aaliyah
at 2019-11-24T09:27

唯一支持巴拿馬藝妓

By Necoo
at 2019-11-27T12:52

自己買咖啡豆磨一磨自己手沖，才是王道

By Frederic
at 2019-11-30T04:59

好像釣出咖啡板的板友了XDD 推藝妓當水喝
https://i.imgur.com/DRDcJxr.jpg

By Ula
at 2019-12-04T03:11

Kakalove的豆子真的超棒：）

By Olive
at 2019-12-07T12:13

手沖，懶的研究就濾掛

By Rae
at 2019-12-11T09:50

手沖紅標藝妓

體操的單槓招式可以用在街頭健身嗎？

By Linda
at 2019-07-10T20:23

我一次回答你跟一些網友問題好了… 競技體操街頭健身街舞的Breaking 這是不同取向的… 街頭and#34;健身and#34; 就只是跟健身房練身體一樣只是場地搬到戶外街舞Breaking 當然就是以跳舞為主競技體操（競技＝比賽）為了得名所謂的專項專業競技體操因為是全方面的所以選手一定要練腿 ...

北市台大醫院附近免費量體脂(已截止)

By Dora
at 2019-07-10T19:39

如題，想分享我的體脂計給沒錢沒時間的你使用。因為曾經深刻體會到想量體脂卻無處去的苦楚。學校運動中心要學員才可以，我下班醫院也下班，健身房就算當了會員教練也是說一個月量一次就好，康是美附近一公里的門市跑光了也才兩三間有放，而且賣的單價都超貴。現在我終於入手一台，我想要分享給那些現在跟曾經的我一樣想固定 ...

不知不覺吃進2000卡？

By Dora
at 2019-07-10T19:07

最近想說算一下熱量早餐因為忘記拍照所以找了google大概像這樣我裡面有加起司，估500 https://i.imgur.com/kjbyto3.jpg 中餐吃便利超商沙拉跟雞湯照上面寫的熱量估450 https://i.imgur.com/mS7shxV.jpg 晚餐吃自助餐沒有飯，盒子16* ...

50日減脂分享(177/80 19% > 177/75 14%)

By Una
at 2019-07-10T18:23

嗨大家好~這次要分享的是上一篇的後續 https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1558455368.A.073.html 上一篇主要是從去年95KG到今年1/21~5/21開始進健身房+飲食管理(92KG-80KG)的過程原本預計繼續減脂到7/21號不過原先去的健身房要從7 ...

背+腹肌訓練菜單

By Agatha
at 2019-07-10T12:56

大家好小弟我168/65 斷斷續續算是練了一年吧目前一個禮拜約練3-4天，每次約一個小時其中一天是背+腹肌訓練： 1. 單手啞鈴划船 12.5kg 10*3 + 垂懸舉腿 8-10*3 （超級組） 2. 引體向上 4*4 + 藥球旋轉4kg 16*4 (超級組） 3. 硬舉 40kg 12* ...

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