各式各樣健康瘦身工具分享 - 健身

在FB看到分享，依照身高+體重+年齡來說，
不少運動做三十分鐘好像沒有想像中的高@@
走路走一小時就等於30分鐘游泳了~

(圖)
http://goo.gl/OxHqu

不過記得有個說法是說，運動完身體熱量還是一直消耗，
並不是運動結束就停止了~那運動時持續燃燒的熱量又是怎麼計算呢?
因為表上數值都很少。
大家可以算算看！http://goo.gl/m5myB
（連做家事都列進去了，不過比較好奇的是跳鄭多燕可以消耗多少熱量）


除了看網站有運動消耗卡路里計算外，還有其他的一起分享上來。


＊生理期瘦身豐胸法：http://goo.gl/rwQVS
(覺得這個好方便阿，輸入經期就會列出一張表來，教你幾月幾號可以怎麼調養~)

＊食物卡路里：http://goo.gl/iCKIL

＊每日所需基本熱量：http://goo.gl/NUFLq

＊標準身材比例：http://goo.gl/sIDhD
　（雖說是標準身材，可是為什麼算出來的尺寸蠻肉的)


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