吊單槓的方式請教 - 美體

Joe avatar
By Joe
at 2012-05-27T22:47

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之前有請教過人關於調整脊椎骨骼生長的問題
有人提到用吊環&單槓調整脊椎讓身高回復原來高度
甚至有人用這方式長高
原PO目前有在健身房運動
目前的運動是跑步+單槓
偶爾練練二頭肌
想請教板上大大關於吊單槓的方式
要怎麼樣吊單槓才可以幫助身高長高調整脊椎之類的
有特定的姿勢或方法嗎?
謝謝指教

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怎麼讓手可以肉一點

Joseph avatar
By Joseph
at 2012-05-27T22:46
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生活有了些變化 請問要如何做會比較好?

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By Lauren
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才剛說我再待業我突然就有了一份時間滿長但薪水算挺優渥的工作 但這工作一個月後就沒有了 工作的關係不是很能隨時上廁所 當然喝水量也會降低 不過我這幾天還是有努力的每天喝水至2000cc 工作的時間+通勤 大概要13~14個小時 至於飯菜...當然也就是便當阿...說真的便當熱量真的不低 ...

請問游泳時心跳要多少?

Charlie avatar
By Charlie
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鄭多燕第四片膝蓋的問題

Anthony avatar
By Anthony
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結實的人該怎麼瘦?

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By Kristin
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