吊環 - 健身

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By Oscar
at 2008-11-05T12:29

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因為家中沒有適當的地方可以裝單槓,

但發現頂樓的鋼架應該足夠支撐吊環的重量!

想請問一下有人知道那種"環型物"要去哪裡購買嗎?

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Tags: 健身

All Comments

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By Queena
at 2008-11-07T20:03
安全係數取十的話 要有辦法承受你體重的10倍喔 自己估一下
要能"確定"承受才考慮裝 畢竟造成意外誰也不想看到
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By Odelette
at 2008-11-12T17:23
吊環還蠻好玩的..以前爬山(小山啦) 山頂都有吊環...

肌肉男「通殺」 比女體受歡迎

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By Connor
at 2008-11-05T04:21
http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/nov/5/today-so4-3.htm 記者吳仁捷/特稿 一般傳統印象中,總認為女體Q版公仔以爆乳、比基尼等造型現身,較易吸引男性目光, 其實強調男性「馬索」的猛男造型,不論是真人版猛男月曆或強調肌肉曲線的公仔,受歡 迎程 ...

身材待批 請小力

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By Edith
at 2008-11-05T00:08
接觸重訓到現在應該有一年初頭 一開始不知 胡亂練 到後來爬文 看鐵克 偶爾問問 健身房的強者 一年下來 線條算是有出來 不過在版上 應該算是挺瘦小的吧 XD http://fotologue.jp/onebit/#/8259095/8376663 請各位板友 小力鞭 照片有兩部份 十月 及 十一月 話說兩 ...

滑輪下拉

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By Dorothy
at 2008-11-04T22:50
由於去的是免費健身房(內湖焚化爐) 滑輪下拉沒有坐墊 只有辦桌用的四角圓凳 坐在上面手臂無法全伸直 我看有人是跪在地上做 試了一下跪在地上 力量好像比較大 不過背肌還真難用力 請問到底該怎麼做比較好? 另外,聽說偏瘦的人做重訓快收縮、慢伸長? 這觀念對嗎? 謝謝 - ...

請問只有亞呤要怎麼練胸肌

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By Isabella
at 2008-11-04T20:36
請問一下只有亞呤要怎麼練胸肌呢?看到板上都是推薦健身房的器材 請問一下有沒有版大知道只有亞呤要怎麼練呢? 或是做哪些運動呢 多謝各位版大 - ...

終於練史密斯有感覺練到胸肌了

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By Rae
at 2008-11-04T12:38
最近因為手腕扭到的關係,就ㄧ個月沒有練史密斯 就改練其他的重訓、腹肌、二頭肌、還有三頭肌 但是手好的時候,之前練史密斯都只有手臂在酸痛而已 老是覺得沒有練到胸肌,只是在練手臂而已... 有點對史密斯感到失望... 大概手好的差不多之後,就從較輕的重量去推握 怕又傷到手腕就 ...