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吳郭魚cp值滿高 - 健身

Zora avatarZora · 2022-01-01

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最近常去全聯買肉，雞胸肉吃到快吐了換換口味

發現一尾吳郭魚特價時65元就有，100g魚肉就有24克的蛋白質了，便宜又好吃

推薦給板上巨巨們參考



吳郭魚：肌肉好練嗎？

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All Comments

Daniel avatarDaniel2022-01-05
又該筆記了
Ophelia avatarOphelia2022-01-02
#懂得人就懂
Skylar Davis avatarSkylar Davis2022-01-06
下一篇蒸蛋
Anonymous avatarAnonymous2022-01-02
養肉大不易
Sandy avatarSandy2022-01-06
全聯的算蠻便宜的了 冷藏300g原價98
Harry avatarHarry2022-01-02
已經筆記了，謝謝哥～
Cara avatarCara2022-01-06
哥哥哥哥哥
Madame avatarMadame2022-01-02
養殖魚我怕怕
Sarah avatarSarah2022-01-06
筆記#養肉大不易
Sarah avatarSarah2022-01-02
謝謝哥 自從抄筆記之後買食物都不用錢了呢
Elvira avatarElvira2022-01-06
#養肉邪教徒
Bennie avatarBennie2022-01-02
家樂福超市更便宜58元，出清價還有40幾的
Kumar avatarKumar2022-01-06
全聯的吃起來如何，我都不敢買。
Ingrid avatarIngrid2022-01-02
好吃
Elizabeth avatarElizabeth2022-01-06
臭臭
Wallis avatarWallis2022-01-02
煮味增湯吃很爽
Cara avatarCara2022-01-06
吳郭魚要挑野生的才好吃，養殖的好噁我真的無法
Selena avatarSelena2022-01-02
小時候的鬼故事☺
Ina avatarIna2022-01-06
懂的人就懂
Liam avatarLiam2022-01-02
#謝哥#已筆記
Kelly avatarKelly2022-01-06
路邊水溝裡的吳郭魚算野生的嗎
Callum avatarCallum2022-01-02
沒筆乳清 但營養價值非常高
John avatarJohn2022-01-06
#我已經筆記了#謝謝哥
Hedy avatarHedy2022-01-02
吳郭魚建議吃養殖的啦 野生的吃什麼根本不知道
Margaret avatarMargaret2022-01-06
買過全聯超大隻吳郭魚，結果裡面好油膩，還是小隻好吃
Belly avatarBelly2022-01-02
台灣鯛484比較貴
Rae avatarRae2022-01-06
#魚肉好吃嗎
Zora avatarZora2022-01-02
料理很麻煩吧 又容易有魚腥味
Victoria avatarVictoria2022-01-06
#該出食譜了
Annie avatarAnnie2022-01-02
魚肉賀呷某～
Susan avatarSusan2022-01-06
土味濃郁
Bennie avatarBennie2022-01-02
養魚大不易
Elma avatarElma2022-01-06
全聯買鯛魚腹片吃不出有土味 其實還不錯 但一想到魚池都
在西部我就不太敢吃 寧願多喝幾匙乳清
Ula avatarUla2022-01-02
吳郭魚蛋白質有那麼高嗎？不是18g?
Ula avatarUla2022-01-06
烏魚等丟時阿，黃昏市場一大尾100扣
Elma avatarElma2022-01-02
吳郭魚要野池的很少 都會區溪流的就算了
養殖的缺點是土味 有些只比都會區溪流乾淨一點點
至於東部山泉水養殖的不錯 唯一的缺點可能是太肥
Audriana avatarAudriana2022-01-06
養殖的很容易有土味,除非養殖場會定期抽乾池水挖走
沉澱的泥土,才會比較沒土味
Olivia avatarOlivia2022-01-02
早餐常吃魚肚湯、白飯、荷包蛋、鳳梨醬吳郭魚
Edwina avatarEdwina2022-01-06
吳郭魚的蛋白質含量真的頗高的，同時還是聯合國認證的優
質蛋白質來源
John avatarJohn2022-01-02
養殖的吳郭魚基本上只要有做好養殖場管理，土味的狀況真
的會比較少，建議直接買鯛魚片食用除了方便也避免踩雷
Yedda avatarYedda2022-01-06
非常怕頭部
Barb Cronin avatarBarb Cronin2022-01-02
有處理的師父才買
Iris avatarIris2022-01-06
鯖魚罐頭省事多了
Poppy avatarPoppy2022-01-02
看推文怎麼又跟蒸蛋有關 吳郭魚是什麼梗求解
Kama avatarKama2022-01-06
很多時魚都很便宜其實
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2022-01-02
真的不太愛吃吳郭魚 味道太重
Belly avatarBelly2022-01-06
做秋刀魚拌飯
Andy avatarAndy2022-01-02
吳郭魚鹹水的比較好吃
Zanna avatarZanna2022-01-06
加點醬油+辣椒~自製辣椒魚超好吃
Daph Bay avatarDaph Bay2022-01-02
想問哪裡有沒土味的吳郭魚～
Annie avatarAnnie2022-01-06
魚片是真的很可以，沒必要找整條
Hamiltion avatarHamiltion2022-01-02
鯛魚片幾乎都沒有吧 不然花蓮的也幾乎都沒
Frederica avatarFrederica2022-01-06
野生草臭極重又髒難清，別吃出健康問題吧
Tracy avatarTracy2022-01-02
大潤發 家樂福 全聯 我買過的幾乎都沒土味
Joe avatarJoe2022-01-06
為啥買整隻會有土味 切成片不會?
Elizabeth avatarElizabeth2022-01-02
樓上，因為造成味道的物質像是各種特定的細菌，主要是
在魚的腮累積更多
Ophelia avatarOphelia2022-01-06
認真回。通常養殖的吳郭魚會有土味，不外乎就是池底沒
曬，產生放射菌，或是水中藍綠藻類增生導致魚有味道
Jessica avatarJessica2022-01-02
而取肉片的吳郭魚在養殖過程，會適當的提高水中鹽度，
減少藍綠藻以及放射菌的產生，甚至拿來做鯛魚生魚片的
魚養殖規格更高