吳龍與Charles Glass健身影片分享 - 健身

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By George
at 2018-05-31T02:11

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純分享

姓名：吳龍

個人weibo

https://www.weibo.com/u/2253159362?is_hot=1#_loginLayer_1527703436856

國籍：中國

籍貫:安徽淮南

身高：183cm

體重：賽季80kg

榮譽：亞洲健體冠軍，

2015奧林匹亞業餘組亞洲健體冠軍，

2016年IFBB Pro美國職業賽季軍



中国健体第一人吴龙肌肉进化史，from 2013 to 2017

https://www.youtube.com/watch?v=9HZ8rkrtxRs


吳龍與傳奇教練Charles Glass的訓練影片 共7集

https://www.youtube.com/watch?v=QaDzEA1lVW4





覺得練得很猛

這是之前吳龍正在備戰Arnold Classic 2018的影片

分享給大家 謝謝





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Tags: 健身

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-05-31T21:53
看過最猛的是這個https://www.instagram.com/branch2015
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By Oliver
at 2018-06-01T00:55
哇樓上那個腿好扯
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By Necoo
at 2018-06-05T20:33
對岸國人只會酸他靠老婆和移民
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By Lucy
at 2018-06-08T11:28
一樓是健美不一樣
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By Mia
at 2018-06-11T08:01
看youtube他好像不會說英文
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By Odelette
at 2018-06-12T00:08
這樣才80kg?
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By Lucy
at 2018-06-15T08:24
吳金龍 啊嘶啦～
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By Hardy
at 2018-06-19T21:57
練的好棒!

體脂降了，體態沒什麼變

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By Ina
at 2018-05-31T02:10
我有個小小疑問想問各位大大 這兩個月來 我努力運動 慎選食物、斷絕甜食 把原本的一週2-3天重訓 改成1天重訓2-3天有氧 （甚至有時候不重訓） 一個禮拜會有2-3天16/8斷食 最近量了體脂肪 下降4% （30%＞26%） 但是體重 上升了3kg（101＞104） 我那麼重的體重 不是應該體 ...

夢時代being sport跟Anytime 繳費方法

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By Valerie
at 2018-05-30T23:53
如題 Anytime Fitness因為24小時又離我家近 高雄夢時代being sport是不少朋友在那裡 兩間也有在網路上看到有人要轉讓 結果google後發現好像都需具備信用卡扣款 想問一下版友們這兩間可以用Visa金融卡或者是其他繳費方法嗎 - ...

臉會愈練愈大嗎

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By Liam
at 2018-05-30T23:30
各位巨巨大家好，認真發問， 之前看許多神人分享減脂增肌有成的勵志文， 主角不僅身材變好，臉也都感覺都變尖變帥了， 但小弟自覺開始健身後，雖然體脂體重都有降， 卻發現臉愈來愈方、愈來愈大， 甚至還因此被朋友問是不是胖了.... 不知道和每次力竭時都咬牙切齒有關atat 有版友有如此困擾嗎？ - ...

會把紅酒列入日常飲食嗎？

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By Frederic
at 2018-05-30T23:28
所以按照大家的意思 我們常見的睡前一小杯高粱 其實也是不好的？ 甚至連好睡也沒有效果？ - ...

腹肌是CP值最低的肌群嗎?

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By Donna
at 2018-05-30T22:11
今天跟一個也在運動的朋友一起去重訓後 不免會討論到健身相關之類的事 也發現朋友對於肌群的想法跟小弟有所出入 像是小弟是追求健康與均衡發展的，朋友則是以消脂為主，也偏好訓練特定肌群 也因為觀念上的不同，所以不免有一些爭論 其中一個爭論是and#34;練腹肌對消脂沒幫助也沒感覺，練那個CP值太低an ...