吸收太好？ - 減肥

By Aaliyah
at 2014-09-22T19:23

Table of Contents

小肥弟目前國軍新訓ONLINE中，想趁這個機會好好減肥

進去前是183/94KG

雖然操練強度不高

但天氣超級炎熱，活動量也很高

一天最少喝了近7000CC的水

剛進去的時候還很不適應，吃的東西非常少

但吃得少就算了，連大號都沒得拉

前三天甚至根本沒有大號

後來慢慢吃比較多一些，就開始有大號

但非常少

前一天晚上可能吃了兩碗白飯，出來卻只有一點點，真的只有一點點= =

我察覺異狀到之後開始都只吃青菜水果，澱粉油類都不碰

情況還是沒有變好

兩個禮拜下來不減反增，變成95= =

有一種今天消耗多少就吸收多少的感覺

也不是便祕，因為如果前一天吃多一點，隔天會出來比較多

也算很順暢

天啊我該怎麼辦

真的是有氣到一度想絕食

--

Tags: 減肥

All Comments

By Carol
at 2014-09-24T19:43

緊張自然就難排便操下去很快就瘦了

By Emily
at 2014-09-25T14:49

壓力太大，先慢慢適應中心的作息與飲食

By Isabella
at 2014-09-26T08:24

這就是便祕新訓便秘蠻正常的懇親假回家一看到廁所

By Anthony
at 2014-09-30T12:20

感覺就來了千萬不要絕食新訓需要熱量

By Daph Bay
at 2014-10-04T04:19

你等結訓的時候再重新觀察自己也不遲

By Oscar
at 2014-10-05T09:22

雖然很噴不過吃飯也是當兵少數的樂趣隨緣放心吃吧

By Tom
at 2014-10-07T20:18

下部隊後，你會覺得嗯...噴也有分等級的XD

By Olive
at 2014-10-12T08:43

一開始本來就會增重新訓別偷懶很容易瘦

By Margaret
at 2014-10-15T07:49

我新訓時93公斤差一點就能替代役體位新訓完剩83

By Ida
at 2014-10-17T21:34

觀念錯誤沒吃油才會便秘哦~~~

By Joe
at 2014-10-22T03:21

新訓大概是你軍旅生涯最瘦的時候了

By James
at 2014-10-26T08:03

看來是不夠操你裝死齁? (誤

By Catherine
at 2014-10-29T20:47

營養要均衡再過一陣子等你習慣吧

By Megan
at 2014-11-03T09:04

不然你自願進器材班吧比人家早起做事做不完肯定會瘦

By Odelette
at 2014-11-08T00:28

我是海軍(挖鼻是還蠻不操的XD我沒裝死我進洗衣班勒

By Lauren
at 2014-11-12T20:41

不過真的是便秘嗎還是多少有東西出來捏XD

By Annie
at 2014-11-15T16:33

你自己都知道不操了壓力吧進去拉不出來的人一大堆

By Joseph
at 2014-11-20T12:22

要吃適當的油

By Michael
at 2014-11-25T02:36

我新訓從92kg掉到85,接下來出社會都在80左右,直到超過

By Agatha
at 2014-11-25T20:47

30歲才又慢慢變胖,差點破百

By Eden
at 2014-11-30T09:43

有便意的時候不要馬上大忍耐幾分鐘宿便會因跟著排出來

By Skylar DavisLinda
at 2014-12-01T19:23

那是當兵壓力大才沒有便便以前成功嶺有聽過二周沒便的
習慣就會好了

By Anthony
at 2014-12-03T08:05

你就正常吃多喝水心情放鬆就會好了

By Brianna
at 2014-12-05T10:58

心情放鬆~~~大出來的時候你會覺得很爽

By Christine
at 2014-12-07T08:29

需要油才不會便秘啊

By Mary
at 2014-12-07T17:18

當兵就是全部都吃不挑食多喝水每天都能順暢大大

By Wallis
at 2014-12-08T07:44

當初新訓每天都吃飽飽放假回家量體重還是下降了大概是因

By Bethany
at 2014-12-12T07:45

為重訓份量變很少(新訓只有肌耐力)

By Linda
at 2014-12-17T05:06

不過當兵時的蔬菜水果量跟我平常吃的份量的確少很多XD

By Poppy
at 2014-12-21T01:24

壓力問題新訓剛開始這樣很正常

By Rosalind
at 2014-12-23T11:50

把這篇寫在莒光薄(?)裡 poa會比你更緊張會幫你通一通

By Olivia
at 2014-12-28T00:03

班長：大家閉上眼睛，新訓還沒有大便的請舉手

By Tristan Cohan
at 2014-12-29T21:11

新訓這樣很正常拉我結訓瘦到腹肌都浮出來

By Jacob
at 2014-12-30T18:52

當兵會瘦是作息正常運動量大

By Candice
at 2015-01-02T18:10

平時熬夜打電動珍奶雞排去當兵馬上瘦啊

By Emma
at 2015-01-07T14:40

正常吃就好了拉水多喝點進去多點才能擠出來阿XD

By Mary
at 2015-01-10T21:19

我新訓完大概胖3kg，飲食太正常了

By Kelly
at 2015-01-12T06:29

新訓遇到魔鬼組長，新訓完瘦7公斤

By Emma
at 2015-01-15T21:33

新訓時好像瘦五六公斤有吧不過下部隊就胖回來XD

By Mason
at 2015-01-20T13:37

新訓瘦了八公斤吧，早上跑步>午間操課>睡前操練累死

By Ula
at 2015-01-24T09:35

新訓前三天拉不出來很正常啊~不用想太多...

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