周運動8小時 更年期恐提前 - 健身

關於這個新聞.

覺得提供的相關資料很少.

只知道這些女性是每週運動"八到十小時".

以時間來講已經有一點算是過度運動.

再來是從事強度多高的運動也沒有講.

營養上的補充是否足夠.

基本上是真的無法判斷是不是一個由醫生.營養師和專業教練共同研究的.

如果只是其中一個專業由自己的想法做的實驗.

那一定都不值得參考.

因為他只是想做對他有利的事.

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現在在內湖運動中心做教練.

未來要往戶外運動教練發展.

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