咖啡跟茶會推薦哪個對身體較好? - 減肥

John · 2013-05-05

Table of Contents

我知道減肥喝白開水最好
不過辦公室有時候需要提神
免不了要喝點咖啡因來提神
不知道若是非喝不可
那麼喝泡的烏龍茶或是咖啡(無糖白咖啡)
哪一個較佳?

--

All Comments

Sandy2013-05-06

白咖啡不是有奶?

Kristin2013-05-08

不要過量都可以，盡量不要依賴喝茶或咖啡提神為佳

Margaret2013-05-11

黑咖啡

Barb Cronin2013-05-11

我覺得茶好像比咖啡好一些吧

Doris2013-05-14

咖啡喝太多很容易會心悸

Franklin2013-05-17

上次看節目所說的咖啡因需求上限.大致是2杯量的咖啡或\

Una2013-05-21

六杯量的茶.就自己衡量別超過.另外咖啡有對骨質的影響

Tom2013-05-23

可以加些奶增加鈣質吸收

Jack2013-05-26

咖啡的咖啡因較重提神效果較好，茶咖啡因也有但含量較少

Ursula2013-05-30

茶除了咖啡因外還有兒茶素胺基酸等對健康有益因此茶也
較為養生然過量咖啡因與茶鹼攝取過多會造成胃痛與交感

Kyle2013-06-01

神經過於興奮嚴重會造成血壓上升與心悸另外咖啡因常飲

Kyle2013-06-01

亦會增加耐受性造成必須多飲才有提神之效凡是過猶不及

Necoo2013-06-04

少量咖啡因也有增加運動表現之效

Lucy2013-06-04

咖啡對骨質流失的爭議仍沒有一定論...

Lily2013-06-07

我想喝咖啡習慣的人應該會感覺光喝一杯茶不夠提神吧XD