代謝紊亂會一直胖? - 減肥

已經養成固定運動習慣三個月了，

目前一周會跑跑步機4~5天，一次35~40分鐘，

因為住外面，自己也知道吃的並不是很健康，

之前PO過減肥文有回去檢討，但今天我想問的重點不是這個，

而是今天去看了中醫，

他說我代謝和內分泌失調得很嚴重，

體重只會一直上升，
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我說我有固定慢跑，但醫生說慢跑可以增加心肺功能，

對調整內分泌沒有幫助，必須吃藥調整，當然三餐吃的東西也是要注意，

六年來我的BMI從19升到22，

聽了醫生的話，我很擔心還會繼續升 QQ

是不是個人體質真的會有差?

感謝各位撥冗看完我緊張的討論文

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