一起運動的朋友 - 健身

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-05-03T23:30

Table of Contents

最近失戀了......
想讓自己多做點事情
以免腦袋胡思亂想~~
唉....

想要找人一起減重練健身，所以不知道有沒有人能跟我一起去健身房運動減肥~
如果有緣的話也想交交知心的網友(運動中心,台北健身院,世界健身院等都可以討論)
不要太貴就可以了~
有興趣的朋友直接來信吧
或是 LINE:boxing5420


--

All Comments

請問一本書的書名

Eden avatar
By Eden
at 2013-05-03T22:39
http://scjo.blogspot.tw/2013/02/testosterone.html 有一位72歲肌肉練得很發達的Dr. Jeffrey Life。印象中台灣有出一本中文書， 但不知道是書名取得太爛，還是我記憶力太差，就是記不起來書名。然後用72歲 健身或是他的英文名字當關鍵字都找不到那本中文 ...

豆漿中的蛋白質

Daniel avatar
By Daniel
at 2013-05-03T21:59
各位版友晚安 大家好~ 小弟算是長期淺水的版友之一 也都有乖乖的重訓 + 有氧 來維持身材 小弟蛋白質的來源主要是豆漿 不過今天豆漿喝到一半突然想到一點很疑惑 以前有一陣子有使用高蛋白 有使用過的都知道 高蛋白要用冷水沖泡 如果用熱水蛋白質會結塊 死翹翹 不過煮豆漿的過程中 不是需要高溫熬煮 ...

有人在練CROSSFIT嗎?

Anthony avatar
By Anthony
at 2013-05-03T20:24
想藉由舊文問問大家的看法 一開始在體育頻道看到了幾次Crossfit 想說這些人到底是打哪來的 個個身材精實十足運動員樣貌 拜最近閱讀到circuit training文章所賜 在運動時程中也試試這樣的組合好比每一公里路騎後的crunch ...

基礎代謝問題

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-05-03T15:40
大家好，我今天去台大的保健中心測量了基代跟體脂肪， 學校的機器是tanita tbf300 有一點點不懂的地方想請教大家andgt; andlt; (已爬精華區與置底) 先附上我今天測量的結果： age 24 height 153 cm weight 42.4 kg bmi 18.1 bmr 1084 ...

游泳消耗的卡路里怎麼換算得知?

Tom avatar
By Tom
at 2013-05-03T15:24
※ [本文轉錄自 swim 看板 #1HWA1kBL ] 作者: Lucky0105 (洋) 看板: swim 標題: [問題] 游泳消耗的卡路里怎麼換算得知? 時間: Wed May 1 12:56:11 2013 之前都是跑步 每次8000~12000M，中間不休息，一周三次 時速從7.5慢慢提升 ...