買了歐瑟若體脂計量了體脂34.6!!!' - 減肥

Catherine avatar
By Catherine
at 2013-05-05T14:27

Table of Contents

我是23歲的女性
身高/體重:160/51 KG
體脂率:34.6
看起來很瘦但其實都是脂肪!!!


一堆人都不相信，都罵我明明很瘦還要減肥
在我買了體脂計之後，朋友才相信我說的話


最近在想要跳鄭多燕
不知道是不是個有效降低體脂的方法


煩請大家給我一些意見和個人經驗談，謝謝!

--
Tags: 減肥

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2013-05-06T09:18
先看完置底、精華區，再照格式發減文。
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-05-10T03:00
推樓上~
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-05-12T05:15
感覺很不可思議,這麼瘦體脂這麼高...我覺得儀器可能有問
Agnes avatar
By Agnes
at 2013-05-16T21:47
題
Enid avatar
By Enid
at 2013-05-20T09:34
體脂和體重最好的例子不是出現過了？連X文與林書X？
Puput avatar
By Puput
at 2013-05-24T07:57
小脂女孩 通常是飲食吧 愛喝飲料吃滷吃炸又不動
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-05-25T22:48
最常看到是屁股像賓士車的尾巴->ㄩㄩ
Jack avatar
By Jack
at 2013-05-27T03:43
換一台其他品牌的體脂計量一次看看，這數據也太恐怖了
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-05-28T02:46
其實我有點想看你的照片...
Connor avatar
By Connor
at 2013-05-30T01:11
想到我之前在某大學校園看到的女生 腿很細 肉很鬆...
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-06-03T08:26
感覺是體脂計的問題耶 去康是美量量看
Iris avatar
By Iris
at 2013-06-04T07:53
太可怕了吧=口=
Lily avatar
By Lily
at 2013-06-09T03:03
我也是,166/53 體脂....30 Orz
Megan avatar
By Megan
at 2013-06-09T07:46
需要你的圖
Heather avatar
By Heather
at 2013-06-13T20:48
哪沒有可能
Noah avatar
By Noah
at 2013-06-16T18:01
脂性美
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-06-20T10:51
有些女生老愛靠節食減重，體脂難看很正常
Christine avatar
By Christine
at 2013-06-21T14:29
我也有一台歐瑟若的體脂計,量起來也比學校量的高
Faithe avatar
By Faithe
at 2013-06-23T21:20
我173/61 體脂34哦XD BMI算起來20幾而已
Madame avatar
By Madame
at 2013-06-26T15:19
看起來也蠻瘦的@@一堆人聽到我要減肥都很驚訝...
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-06-28T12:42
圖呢? 很多女生去上有氧課程 可推
Zora avatar
By Zora
at 2013-07-01T22:24
歐瑟若要看他的標準表，34.6是偏高的部分!要什麼圖??
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-07-02T08:10
圖就是你的照片阿
Adele avatar
By Adele
at 2013-07-05T02:14
看圖+１…有點不可思議
Callum avatar
By Callum
at 2013-07-08T04:04
看圖+1 覺得不可能耶
Candice avatar
By Candice
at 2013-07-08T08:29
去量一下inbody看看
Selena avatar
By Selena
at 2013-07-08T22:55
這樣體脂重18公斤 代表剩下的骨頭肌肉跟水只有33...???
Wallis avatar
By Wallis
at 2013-07-13T20:34
168/60 體脂31.4% (艸) 目前努力x-bike中~

吃中藥調經會變胖嗎?

Valerie avatar
By Valerie
at 2013-05-05T00:00
我這幾個月開始減肥不過並沒有節食不吃東西只是飲食較清淡少吃肉晚餐不碰澱粉只吃蔬菜跟蛋白質食物每周減少 ...

代謝紊亂會一直胖?

Yedda avatar
By Yedda
at 2013-05-04T22:20
已經養成固定運動習慣三個月了， 目前一周會跑跑步機4~5天，一次35~40分鐘， 因為住外面，自己也知道吃的並不是很健康， 之前PO過減肥文有回去檢討，但今天我想問的重點不是這個， 而是今天去看了中醫， 他說我代謝和內分泌失調得很嚴重， 體重只會一直上升， ^^^^^^^^ 我說 ...

可以請板娘教我怎麼吃嗎 T_T

Regina avatar
By Regina
at 2013-05-04T17:45
這篇從因（飲食）開始看 ※ 引述《euruing (沒了靈魂的軀殼)》之銘言： : 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） ^^^^^^^^ 這是因 : 早餐：1. 7-11 藍莓/起士貝果、紅豆麵包、四片裝全麥吐司(吃三片) 384~822 283 ...

這些算是肌肉嗎…？

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-05-04T01:39
幫友人代po，手機排版不夠整齊請見諒atat 因為不是要減肥，所以就放在討論^_^＂有錯麻煩告知唷：） 友人170／67 平常有慢跑（一週2~3次，一次10km約55mins) 跟間歇型運動(一週三次，一次1.5hr) 的習慣 平常作息固定8：30起床1：00睡 飲食都有吃到基代（三餐幾乎都公司便當，一天 ...

一起運動的朋友

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-05-03T23:30
最近失戀了...... 想讓自己多做點事情 以免腦袋胡思亂想~~ 唉.... 想要找人一起減重練健身，所以不知道有沒有人能跟我一起去健身房運動減肥~ 如果有緣的話也想交交知心的網友(運動中心,台北健身院,世界健身院等都可以討論) 不要太貴就可以了~ 有興趣的朋友直接來信吧 或是 LINE:boxing542 ...