哪個運動瘦大腿比較有效? - 美體

By Irma
at 2009-03-25T18:06

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可以告訴我甚麼運動瘦大腿比較快嗎?

飲食有哪些要注意呢@@?

最近開始又復胖了..

> 口 <

我年紀比較小..所以都會很擔心飲食引響到我的發育qq

http://www.wretch.cc/album/wawa531 ˋˋ

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Tags: 美體

All Comments

By Frederica
at 2009-03-26T06:43

看妳照片看不出胖在哪= . =

By James
at 2009-03-29T09:26

有氧運動，發育期不要亂節食…

By Charlie
at 2009-04-02T19:08

那你置底文章有看過嗎? 你的問題全部都可以解決!!!!!

By Skylar DavisLinda
at 2009-04-07T02:48

跟我一樣都是大腿最多脂肪耶～這是遺傳　沒辦法:~

By James
at 2009-04-11T06:54

我１６３體重最輕在４５的時候　大腿依然不成比例的胖～

By Michael
at 2009-04-11T20:21

希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

By Anonymous
at 2009-04-14T02:56

日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!

請問這樣會瘦嗎

By Victoria
at 2009-03-25T14:55

大家好我身高158 體重60 沒有固定的菜單不過有計算熱量每天大約1600大卡左右有攝取蔬菜和水果運動的話每星期四天慢跑半小時另外三天打羽球或騎單車兩小時請問我這樣子ok嗎? 謝謝各位! - ...

腿的施力點+兩腿粗細不一

By Charlie
at 2009-03-25T13:19

最近左右腳的大小有點越差越大有爬過文說難免會不能對稱可是越差越多了讓我很緊張因為我每次踩踏步機　踩完只有左腳會麻抬腿左腳一定會比右腳麻　不知道這有沒有關係呢？因為上班時間站很久有時候都會站一下三七步是不是因為都習慣用右腳當施力點的關係？如果是的話可能要改左腳一下了.. Orz 不知 ...

大腿是不是很難瘦阿??

By Aaliyah
at 2009-03-25T11:54

最近很認真的在洗澡時按摩大腿和小腿.. 這個方法還不錯..因為洗澡的時候摩沐浴乳就可以按囉.. 好像有那麼點瘦..(大概做了2-3個星期囉) 不過速度真的慢喔..想運動又怕自己的肌肉腿更難瘦.. 是不是下半身都難瘦阿..大家都是多久才開始瘦下來的.. - ...

藥物影響基代...?

By Oscar
at 2009-03-25T11:20

想當年我本身代謝相當好就算沒運動習慣(該死的懶小孩) 食量大的恐怖的我也不至於身材變形一直維持在161~163身高 / 46~48體重但歲月不饒人啊...... 後來因為憂鬱症的關係開始服用長期持續性藥物 (Seroquel 思樂康) 然後惡夢就開始了......... 基代整個變的超級差(藥物說 ...

這樣吃跟運動可以嗎

By Una
at 2009-03-25T10:45

目前身高體重是160/58 ... 自從來國外念書以後體重從原本的48狂飆到現在(哭) 以下是我目前的菜單早餐: 先喝一杯溫水,然後牛奶燕麥粥一大碗+一份水果(通常是香蕉) 午餐: 三明治(全麥吐司夾燻雞肉,生菜兩片,起司一片) 在加上一份水果or小紅蘿蔔(baby carrot) ...

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