啞鈴的磅數 - 健身

在下有個關於磅數的問題想請教版上強者

如果今天小弟練二頭跟三頭用的是不同磅數的啞鈴

會不會有什麼影響 例如練起來線條不好看之類的

因為我練二頭可以舉到22磅

但是三頭跟三角如果用22磅有些動作根本做不出來

例如立姿側平舉 根本舉不到肩膀的高度

有沒有人也有這樣的問題呢 分享一下解決之道吧 謝謝

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