啪啪啪啪啪啪啪啪 - 健身

Joe avatar
By Joe
at 2010-02-11T00:11

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最近變嚴重了
居然有事沒事關節就在啪啪啪啪
這代表我應該來吃葡萄糖胺了嗎？
有人吃葡萄糖胺改善關節摩擦的聲音嗎？
這聲音讓我好困擾
好像4X的人會出現的...
之前板主好像推薦過三多的
有其他人吃過嗎？


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仍然在呼吸都應該要慶賀

陳奕迅 活著多好

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Tags: 健身

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2010-02-13T21:34
我以為你聽到隔壁有啪啪啪的聲音
Mia avatar
By Mia
at 2010-02-18T18:42
XD 我有時候突然要站起來 也會 咖咖兩聲
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-02-22T19:38
我是直接卡住 科科
Noah avatar
By Noah
at 2010-02-24T18:47
一樓好糟糕，請你暫時不要跟原po講話~ XD
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-03-01T12:38
我以前亂練之下 膝蓋也會..但後來不知為何 好了..
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-03-01T17:19
我現在改吃好市多牌，比三多的還便宜～
但是最重要的是，姿勢要正確，還有要有充分的休息
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-03-01T23:22
http://tinyurl.com/yz9ac7x => 我現在主要的練習動作
Gary avatar
By Gary
at 2010-03-06T18:07
好市多? 用喝的那個嗎? 前幾天去 有試喝
但我手肘還是會有聲音 但如果熱身很充份(有氧把身體熱起
Freda avatar
By Freda
at 2010-03-09T07:26
要不然吃什麼都一樣，膝蓋根本沒有機會可以復原
好市多有錠劑的 應該是市面上最便宜的了吧 一罐300錠
Mia avatar
By Mia
at 2010-03-13T21:46
來後 轉 慢 但蠻多圈的(土法煉鋼試出來的) 就滑順無聲
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-03-14T13:46
我從兩三年前小跑步十幾公尺就會痛，進步到現在可以蹲
Lily avatar
By Lily
at 2010-03-17T13:16
(我做頸前的不用熱也無聲 但覺得對腰很傷 所以做頸後的)
Damian avatar
By Damian
at 2010-03-22T04:14
下站起來，可以慢跑（真的很慢），騎腳踏車還可以抽車
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-03-22T06:09
我是脖子 手指 膝蓋...甚至伸懶腰時脊椎都會發出咖拉的聲
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-03-22T23:56
音耶 這吃葡萄糖胺有用嗎？ 我國小以後就不喝牛奶了...
我對我的關節跟骨頭有點擔心...
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-03-23T15:33
看標題我以為水大在幫復出的I大鼓掌 XD
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-03-25T15:04
我最近膝蓋也會 我們醫師說可能只是韌帶的聲音 但...
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-03-28T06:11
我家醫師不是相關專科 我們治療師叫我運動時要帶護膝
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-04-02T01:52
從小就容易發出聲音 之前還去買維骨力跟看醫生= =
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-04-05T06:21
結果沒事XD 醫生說維骨力給5.60歲以上的老年人吃的
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-04-07T15:49
多吃膠質應該有效 但不一定都吃到膝蓋去...
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-04-10T16:31
我也是日常生活中就會有聲音耶 之前肩膀沒有 現在有了
Joe avatar
By Joe
at 2010-04-12T15:59
我有聽過一種說法是 那是關節液內有氣泡的擠壓聲音
因為氣泡會擠破再生成 所以一直有聲音 算是正常的現象
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-04-13T03:18
多吃膠質，跑到皮膚去的可能比較多 (?)
Christine avatar
By Christine
at 2010-04-15T14:56
我自己也有 不過確切答案應該還是給醫生檢查看看才比較準確
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-04-17T06:52
我不是趴趴 也不是喀拉 是ㄍㄧ 乖ㄍㄧ乖...
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-04-18T04:35
我也是開始踩健身車之後 很容易有咖咖聲 也去看過骨科
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-04-20T09:43
結果被醫生斜眼說這樣也要來看醫生喔 然後把我的門診取消
我就不用繳費了 XDDD 可是我還沒開始踩健身車之前的確都
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-04-21T19:24
沒有咖咖聲的 感覺膝蓋開始變的很脆弱 但醫生說這是正常
Donna avatar
By Donna
at 2010-04-23T15:32
我爬我家的樓梯都超大聲耶 其他地方的樓梯都不會
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-04-28T07:07
這樣的標題會讓我想歪喲
George avatar
By George
at 2010-05-03T03:47
我幾乎快要全身都會...怕怕的
Delia avatar
By Delia
at 2010-05-07T06:34
這樣的標題會讓我想歪
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-05-08T21:35
阿斯~
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-05-11T01:48
這個標題....以為是靠啪啪啪來瘦身..........
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-05-15T22:10
糟糕
Harry avatar
By Harry
at 2010-05-17T14:45
大家都很糟糕(掩面)
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-05-21T18:47
恭喜水大賀喜水大又重回爛膝一族嗎？囧
William avatar
By William
at 2010-05-26T09:15
想歪+1
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-05-30T06:26
想歪啪啪啪orz
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-06-03T14:05
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

有人瘦瘦的 但體脂肪超過標準值很多的嗎?

Selena avatar
By Selena
at 2010-02-10T21:13
※ 引述《vQQv (QQ)》之銘言： : 我 身高162 體重51 體脂肪29 : 明明看起來就瘦瘦的阿 : 居然超過這麼多 這樣算正常嗎 : 我平常飲食很清淡 幾乎都不吃油炸物 : 怎麼會這樣呢 : 需要做什麼事情來改善嗎 看起來很瘦，和體脂肪多寡是兩回事。 你這就是很典型的 skinny fa ...

慢跑熱量的消耗

Brianna avatar
By Brianna
at 2010-02-10T20:37
以上資訊來自 交大環校路跑時 地板上面所寫的 跑校園一圈 上坡路段 是2200 M 下面寫了一些 慢跑距離的熱量消耗 500m : 3x KCal . . . 2200m : 165 KCal 以上資訊 讓我很驚訝 因為常常跑4-5圈 我1小時多的運動 竟然消耗熱量快達900KCal 可能性高嗎 ...

過年零食熱量高 多吃水果才健康(圖)

Erin avatar
By Erin
at 2010-02-10T19:16
[新聞] 過年零食熱量高 多吃水果才健康(圖) 【大紀元 2 月 10 日訊】 大紀元作者江禹嬋 2010.02.10 14:53:53 pm 圖：http://tw.epochtimes.com/images/upload/photos/155139-body.jpg 年節零食熱量高，不如多吃水果，如當 ...

有人知道新竹有那間健身房比較好的?

Joseph avatar
By Joseph
at 2010-02-10T13:44
如題 之前是在學校 但現在畢業了 就想要找外面的 比較方便 希望便宜點 - ...

心跳數比較準或身體感覺？

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-02-10T10:20
請問大家 如果有氧運動時心跳約160～170左右 這樣會不會太快呢？ 之前用跑步機測出來170/min嚇到我 原來心跳這麼快= =and#34; 但是其實自己不覺得很累耶～ 還可以正常說話，不會喘不過氣，並持續運動30分鐘以上。 還有 我平常心跳差不多78/min上下， 以一個長期有規律運動習 ...