喝冰水減肥法 - 減肥

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By Emily
at 2021-10-02T14:24

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最近看到的文章，說喝冰水可以讓你的陳年脂肪，最難消掉的內臟脂肪，由白色脂肪轉換
成米色脂肪

喝冰水可以增加代謝率，以前都覺得要喝溫或熱的水，但是熱水熱湯反而會讓身體發炎，
增加食道癌的風險

不過雖然喝冰水會增加代謝，但是反而會讓身體飢餓吃更多，如果想要減肥又可以忍受飢
餓的人，是一個好方法，尤其是想要消肚子的人。


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Tags: 減肥

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2021-10-06T00:10
同場文章農場
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By Christine
at 2021-10-09T09:55
找出完整文章或有醫生認證文章再補推
Jake avatar
By Jake
at 2021-10-06T21:05
這感覺沒用 我自己是看喜好 水我只喝冰的 咖啡只喝熱的
Cara avatar
By Cara
at 2021-10-10T06:50
沒有意義的嘗試
Kama avatar
By Kama
at 2021-10-06T21:05
這標題讓我想到最近看到的這個影片https://youtu.be/7nxu5hQ
Irma avatar
By Irma
at 2021-10-10T06:50
https://youtu.be/7nxu5hQGVYs
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By Michael
at 2021-10-06T21:05
這個影片我命名為：所謂一本正經的胡說八道
Zora avatar
By Zora
at 2021-10-10T06:50
https://youtu.be/pqPadiD95Ss
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By Blanche
at 2021-10-06T21:05
隨便說說你就信喔
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By Hamiltion
at 2021-10-10T06:50
End
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By Eartha
at 2021-10-06T21:05
笑死
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By Gilbert
at 2021-10-10T06:50
你開心就好
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By Erin
at 2021-10-06T21:05
喝水水只有機會變水水 不會變瘦瘦
Emma avatar
By Emma
at 2021-10-10T06:50
呼吸新鮮空氣也會瘦喔
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By Hazel
at 2021-10-06T21:05
想太多...出社會工作整天坐，我狂喝水一樣胖，後來節
Necoo avatar
By Necoo
at 2021-10-10T06:50
食有瘦，但去WG健身後大家都說那樣很容易會復胖，所以才開始學重訓和上有氧
Heather avatar
By Heather
at 2021-10-06T21:05
XDbb貼的那個第二個影片有些是真的阿 醫生也這樣說
Delia avatar
By Delia
at 2021-10-10T06:50
效果微乎其微
Delia avatar
By Delia
at 2021-10-06T21:05
這東西有用的話就沒有胖子了
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By Todd Johnson
at 2021-10-10T06:50
高興就好 喝夠水就行
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-10-06T21:05
我ㄧ直都愛喝冰水 我怕燙 所以少喝湯 特別夏天
Kristin avatar
By Kristin
at 2021-10-10T06:50
多喝水就行了 能減就不用想了 人喝水喝了上百萬年
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-10-06T21:05
真有甚麽附加效果 連植物都要水
Hardy avatar
By Hardy
at 2021-10-10T06:50
人會開始過著都只喝飲料平常都不喝水的時間也不過幾十年而已 問題在飲料不是水
Kristin avatar
By Kristin
at 2021-10-06T21:05
冬天住比台灣再冷ㄧ些的地方的人 像中國東北要缺電 他們要喝熱水還蠻麻煩
Jack avatar
By Jack
at 2021-10-10T06:50
喝水直接灌個ㄧ公升馬上重ㄧ公斤 反正很快就排掉了 很渴可
Queena avatar
By Queena
at 2021-10-06T21:05
能就用灌的啊
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-10-10T06:50
感覺沒啥意義= =" 我自己是絕得我去萵苣運動+飲食控制比較有成效

大胃王如何減肥 - 豪豪

Poppy avatar
By Poppy
at 2021-10-02T13:51
https://reurl.cc/951ZaO 我覺得這方法蠻好的 完全不痛苦的減肥 雖然不是and#34;挖 我一個禮拜減20公斤and#34;那種鬼之瘦身 但蠻容易維持一輩子的 就算偶而失控 也很容易拉回軌道 光看他減脂期間都還能繼續拍大胃王就知道 這是彈性很高的減脂方法 - ...

Re: 新手減肥求健檢

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By Ida
at 2021-09-27T11:55
以下我要講實話 但可能不好聽 我剛剛才發現我回過你的文章 也回過信 回信一開始建議你慢慢調整 不用太急 例如211餐盤就不錯 後來你強調要快 我把我自己在用的菜單給你 提醒你那很嚴格 很困難 要如何避免崩潰 但過了兩個禮拜 從你的數字來看並沒有瘦很多 114瘦到113 根據我的想像 如果用我後來給你的 ...

Re: 新手減肥求健檢

Wallis avatar
By Wallis
at 2021-09-27T09:57
1.今天是9/27日，就算11月我們掐月底11/30好了。 現在113公斤到11月月底達標95公斤一共要減18公斤。 換算下來一個月要減9公斤，平均一週2公斤。 我是不知道這個目標是怎麼推估出來的 （目前的減重速度有達到這樣的進度？） 但是合理的減重速度控制在一週0.5 ...

快壓不住自己的焦慮了

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By Elvira
at 2021-09-27T01:38
※ 引述《ph288230 (圓)》之銘言： : 開始減脂後幾乎每天都會喝一盒光泉濃豆漿（沒有喝也會喝一般的無糖豆漿） 我覺得濃豆漿沒什麼優點 妳去精算一下 大卡/蛋白質的比值 你會發現一般無糖豆漿還比濃豆漿好 要喝濃豆漿不如去吃豆腐 不過豆類的蛋白質就那樣 建議還是要吃肉 多多混合不同種類 ...

新手減肥求健檢

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By Skylar Davis
at 2021-09-27T01:12
性別：男 身高：180 體重113 基礎代謝率2187 BMI:35.2 肌肉量：70 目前吃的菜單為 早餐不吃 中餐吃生菜手捲 晚餐兩片雞胸肉加水煮菜/或是全家健康餐盒 運動菜單 踩腳踏車1個小時 深蹲12下3組 伏地挺身20下 啞鈴15下四組 彈力繩15下四組 目標想要在11月看可不可以到達95公斤 ...