喝豆漿是好是壞? - 減肥

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By Steve
at 2020-05-03T16:55

Table of Contents

最近減肥我都喝無糖豆漿

豆漿裡面有個成份叫做大豆異黃酮

最近查閱資料發現有兩派說法

這一篇是2017/8/24發表的文章
https://zi.media/@yidianzixun/post/VuYSsh
內容第一句話就說不會殺精


結果2019/05/11的文章
https://kknews.cc/zh-tw/health/eymkrzy.html
標題就寫攝入過多大豆異黃酮會減少精子數量

看到傻眼

為了補充蛋白質喝的部份我都喝豆漿不喝鮮奶
所以我該捨棄豆漿嗎?

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Tags: 減肥

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2020-05-04T05:20
文章農場
Candice avatar
By Candice
at 2020-05-08T02:44
kknews
Doris avatar
By Doris
at 2020-05-08T12:35
這種農場文你也信 這種網站一堆網路謠言
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-05-13T09:24
好
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-05-13T13:26
喝豆漿會很豆
很鮮奶則會很鮮
Mary avatar
By Mary
at 2020-05-17T08:27
今年貴庚？農場文也信成這樣
Cara avatar
By Cara
at 2020-05-20T14:37
就算是真的，也要先了解過多的定義是什麼？
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-05-24T11:54
在ptt看到農場文 傻眼
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-05-27T18:24
這篇文真可憐
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-05-28T23:58
拜！
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-06-01T19:29
請學媒體識讀 公視教學 https://bit.ly/3f7tV54
Mary avatar
By Mary
at 2020-06-03T03:35
關於豆漿比較好的文章來源 https://bit.ly/3ffwAK8
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-06-07T18:11
會怕就改杏仁奶吧
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-06-11T07:42
生不出來要去看醫生
Annie avatar
By Annie
at 2020-06-12T01:09
是要喝多少？
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-06-12T10:29
谷歌的時候記得加上“ -kknews ”
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-06-15T22:35
我喝太多會拉肚子
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-06-19T19:55
農場文章別再看了
Regina avatar
By Regina
at 2020-06-20T06:39
我們老祖宗不吃肉 靠大豆的蛋白質生的比我們還多 你擔
心啥？

關於女生重訓肩膀變寬

Connor avatar
By Connor
at 2020-04-28T23:40
嘩....看留言有些回應好兇lllOrz 我是覺得不要那麼兇.. 因為審美觀很多都還是要瘦瘦小小的 尤其是鳥仔咖那樣子 在去年 ，我在酒吧工作 同時在健身 酒吧的都嫌我太胖 叫我在瘦一點我會很好看 之類的 可是在健身房 認識的教練朋友 都說我太瘦弱 我覺得我一度快要精神錯亂了 我那時候163/55 還有 ...

多囊/斷食，非新手減脂

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-04-27T15:20
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：女 年齡：26 身高：159 體重：58-59.5生理期前後差距小 BMI：23.3（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：27（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） （女性請註 ...

重訓+168間歇斷食一個月成果

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-04-26T17:26
先講結論:營養吃夠，減脂同時肌肉完全不會掉 我的身高:178 減肥前體重:98 起因是一個月前站在鏡子前看著大大的肚子，突然覺得不減肥不行了 於是先在板上爬文 研究各位前輩減肥成功的經驗 得出兩個重點: 1.吃 熱量赤字+吃到BMR 2.動 重訓 基本上 飲食的影響andgt;運動的影響 只要吃到 ...

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By Rae
at 2020-04-26T10:29
近期被朋友說感覺我肩膀變寬了 我覺得這是件令我感到不開心的事情 畢竟我本身就已經不是窄身的女孩了 越練越寬的話衣服都穿不下 我自己也覺得穿衣服的時候感覺手臂變緊 自去年11月中起一週上1-2堂教練課 平常也會去健身房自己重訓+有氧 感覺下半身有比較緊實 但沒想到肩膀會變寬 有女生有類似經驗嗎 如果我不想繼 ...

八個月減肥請益

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By Gilbert
at 2020-04-21T14:36
基本資料 性別：女 年齡：26 身高：172 體重：70 BMI：23.7 體脂率：32.6% 參考照片： (2020/01/15開始實施斷食，大部分都在上有氧團課，幾乎沒重訓，所以中間肌肉有掉很 多。02/23之後開始回歸重訓) 體重－體脂肪率－骨骼肌重－體脂肪重 2019/08/11：74.9－37 ...