單側手肘韌帶鬆掉的問題 - 健身

最近左手手腕受傷

在看醫生的時候 才發現 原來我的左手手肘韌帶 很鬆

在活動的時候 很容易有聲音，醫生也說 鬆掉的韌帶 沒辦法復原

就連最基礎的 二頭彎舉的動作 或著 讓手臂彎曲

用右手摸著左手肘才發現 原來好像也會有 跑來跑去的問題

以前好像沒有特別發現這是個問題...



想問一下 假設 手腕的部分 復原後

我帶著護肘的話 還能繼續在練下去嗎?

這種狀況 我護肘 是要兩邊都戴 還是帶左手就好?

我應該戴到多硬的 才能保護我的手肘?

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