嘉義市區健身房 - 健身

By Hardy
at 2008-06-28T14:08

Table of Contents

練了一小段時間覺得太慢
也許是姿勢不購標準或觀念不夠好
有讓肌肉休息也有補充蛋白質
只是覺得速度有點慢增重效果也不大
所以我想去幾個月至一年的健身房

< 嘉義市區 >
< 駿美 > OR < 體育館 >

駿美我問過價錢
3個月3500 半年6500 整年1萬再送45天
七月底前半年以上有打折所以半年5XXX 一年8800
聽很多人說器材不錯也很新

體育館比較便宜一個月約600? 我不是很確定比較舊但也有考慮

想找人一起練這樣學生上班族都可以
不用高手一般人就好了
我算是偏瘦但BMI正常這樣
想練到170-64左右算是我覺得比較好看又比較不難維持的體重
然後我就會轉移到學校練免錢的了

有興趣的朋友可以丟我水球或寄信 ^^ 謝謝

--

All Comments

By Eartha
at 2008-07-02T06:09

你考慮的兩個地方都會有教練不用擔心了~

By Elizabeth
at 2008-07-06T19:22

練得時候可以試著用輕重量矯正姿勢或放慢感覺肌肉的出力

By Vanessa
at 2008-07-10T11:30

我知道會有教練只是找個人作伴而已^^"

By Lucy
at 2008-07-14T20:42

目前我人也在嘉義～但暑假會回台南找健身房練＝.＝

By Hazel
at 2008-07-19T19:10

那開學之後?呢

By Emily
at 2008-07-23T05:53

體育館的三個月一千八，是單純重訓健身的地方

By Una
at 2008-07-25T09:35

當然是單純重訓..>"<不然有的會做什麼...

By Emily
at 2008-07-30T07:12

Ing大或許是指，三溫暖或衛浴設備之類的訓練後休閒空間...

By Quintina
at 2008-08-02T18:25

而駿美聽說著重在有氧課程，較受女性同胞喜愛...

Related Posts

麻煩有在健身的板友幫個忙(贈P幣)

By Tracy
at 2008-06-28T13:31

各位有在健身的朋友還請拜託幫個忙本人是國立成功大學企業管理研究所碩班的學生劉家明論文題目是有關於新款情境互動式跑步機的研究，需要有運動習慣(沒有也可) 的回收樣本因此在這拜託大家的幫忙感謝問卷網址如下http://www.my3q.com/home2/232/badruid/28885.ph ...

初學者健身方面的疑問

By Carol
at 2008-06-28T12:34

最近接觸了PTT的BEAUTYBODY和FITNESS很多大大提供了很多的寶貴意見，之前一個月有每天上健身房騎單車一小時，但因為吃的少體脂肪沒下多少，反而是減到肌肉和水分，所以現在想把肌肉練回來。去看過了金華區覺得這2個時間表蠻適合我的，如下： 1）一。胸andamp;二頭二。腿三 ...

[徵友] 我是女的

By Megan
at 2008-06-28T12:18

※ 引述《nclpctnclpct (優雅亂入)》之銘言： : 講出來讓人不爽，被別人嗆，引一些不乖乖看熱鬧的死鄉民跳進來戰，讓我現在明明 : 該出門了還在這回文，有必要嗎? : 至於在推文中說到你瘦弱的事，我不清楚你現在是84kg，10%體脂，因為我之前看你的 : 照片誤以為你大概是60kg上下，是我坐井觀 ...

訓練後的痠痛

By Lauren
at 2008-06-28T12:16

請問各位版友不知道是不是因為重訓前去打了3個小時的球做完重訓後隔天居然沒有什麼酸痛感但是又過了一天酸痛感才很強烈請問這樣是正常的嗎?? 隔2天酸痛才出來還有一問因為之前爬文說隔48小時可以再做但是隔了2天酸痛感才很強烈(today) 這樣今天還可以做嗎?? ...

選項

By Emily
at 2008-06-28T11:51

※ 引述《mzhoop (mz)》之銘言： : http://0rz.tw/104mg : nba球員的體側 : 我想請問像是bench , lane ,count是啥 : 感謝解答 bench press:握推(free)185磅 lane agility: http://0rz.tw/8d4n0 - ...