囚徒健身上市 - 健身

Carol avatar
By Carol
at 2015-02-26T01:11

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上次去誠品找健身相關書籍的時候順便查了一下囚徒健身
結果那個查詢機台上還真的有
後來櫃上找不到一問之下店員說3/1才會有貨
當下卻忘了問是否是中文版
有人有這方面的資訊嗎

還有請問各位大大有什麼其他推薦書籍是不太需要健身器具的嗎
上次看到一本差不多500的橫行健身書感覺不錯可是很多要用健身器材
謝謝各位

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Tags: 健身

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-03-02T16:52
要練哪裡網路上查一查就好了 全身也就那幾塊肌肉
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-03-02T20:34
只怕看完之後就真正成了書上信條的囚徒
Belly avatar
By Belly
at 2015-03-06T10:59
原來是新書啊 昨天經過金石堂看到有上架了 可以去看看
Andy avatar
By Andy
at 2015-03-09T12:34
老實說我覺得單槓和籃球網球都算是器材 家裡沒有啊XD
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-03-11T03:59
我單槓有買了 但什麼球的作者在牢裡真的有提供嗎?
Una avatar
By Una
at 2015-03-11T07:00
我推薦「你的身體就是最好的健身房」一書
Rachel avatar
By Rachel
at 2015-03-15T18:20
雖然有一點神化了徒手健身，但我覺得還不錯
Andy avatar
By Andy
at 2015-03-18T08:12
其實就是添加了點色彩 但徒手健身確實也很棒 努力練習
Regina avatar
By Regina
at 2015-03-18T20:53
三民書局去年就有賣了~現在第二集也買的到
Ula avatar
By Ula
at 2015-03-22T09:11
不過都是簡體中文~沒有繁體
Annie avatar
By Annie
at 2015-03-22T15:51
現在是不是有出繁體版了?
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-03-22T23:47
出的是繁體版，囚徒六藝變成囚勁六招
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-03-26T04:12
6藝10式變60招....
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-03-30T19:27
球其實不用啦，只是測高度用的，隨便高度查不多的小
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-04-03T15:10
物品就行，我是用牙線盒，用的順的話籃球可以用奶粉
Kumar avatar
By Kumar
at 2015-04-08T12:21
罐試試，囚徒講的是利用最有限的物資，隨機應變，找
到什麼用什麼。當然真要買的話，籃球也是極便宜的
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-04-10T23:21
繁體有改內容？
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-04-14T03:55
幹~簡體版都還沒看完
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-04-16T16:13
翻譯用語不同而已
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-04-19T03:04
繁體版的封面很棒!
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-04-20T22:40
籃球應該是為了增加不平衡吧?
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-04-25T19:08
籃球在倒立那邊是不平衡感，但在深蹲應該是為了滑動
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-04-27T20:29
其實從囚徒的原文來講，所謂的器械是指machine，這樣
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-04-29T17:09
說起來球跟單槓都不能算是器械。
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-04-30T17:14
這本？ http://i.imgur.com/Ciw11qk.jpg
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-05-04T17:03
原來繁體是新書 在博客來看到就買了
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-05-09T12:26
我也推你的身體就是最好的健身房
但這本也想買
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-05-14T01:36
你的身體就是最好的健身房不錯，我也有買
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-05-15T23:47
台灣版的囚徒健身封面不錯，但是60種動作這有誤導嫌疑
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-05-18T11:11
等不到繁體就先買簡體了 一樣可以看阿
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-05-21T12:26
確實是六十種動做吧，第一式跟第十式簡直是不同境界
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-05-25T06:11
如果加上沒有附圖的變式，書中動作應該是破百
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-05-26T05:39
幹 封面好帥
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-05-28T12:55
繁體中文必買啊，看簡體有點吃力，只能看圖XDDD
Kama avatar
By Kama
at 2015-06-01T15:42
金石堂350打79折
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-06-04T00:33
超帥
Connor avatar
By Connor
at 2015-06-04T13:21
中山書街有哦！
Madame avatar
By Madame
at 2015-06-07T07:56
發現各家幾乎都79折，金石誠品，還有一些小書局
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-06-08T22:09
就連上博客來買也是79折

白血球過低喝乳清蛋白?

Oliver avatar
By Oliver
at 2015-02-25T23:45
我母親現在似乎因為乾燥症的緣故,白血球偏低,加上因為長年茹素的關係,我在想說 是否蛋白質是攝取不足,最近上網看好像說喝乳清蛋白有助於增加造血,讓白血球上升,但 是不知道要買哪一種,不知道有沒有板友有經驗或是知道怎麼做的,謝謝,如果發在這邊不 適合請版主幫D - ...

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By Isabella
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