因為減肥，把胃搞差了，不時都會胃痛.. - 減肥

By Lauren
at 2010-03-13T00:00

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救救我~現在..我的胃很敏感幾乎整天都在胃痛只要有進食，不管量多量少，都會感覺脹氣..且會覺得想吐..噁心金十字那應該只是短暫ㄉ除了正常的作息飲食可以調整我的胃痛..還想問問，是否多吃哪種食物或多捨取什麼營養成分可以保護我的胃...導自我胃痛的原因:因為需要在短時間變瘦...我努力實施減肥不得已，我必須節食我知道有很多不用挨餓的減肥方式那的確健康又有效果不過，我因為工作關係我必須短時間瘦最後的五公斤所以，我連續兩個禮拜...早餐只吃一根香蕉配一小杯牛奶晚餐泡桂格燕麥片吃..

Tags: 減肥

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By Tom
at 2010-03-13T23:04

找出胃痛的原因,根本治療..中醫觀點..你平時就有慢性胃炎..長期下來胃太虛太寒..容易因為緊張壓力或吃太冷或吹到冷風就會抽筋痙攣而痛..高堂中醫林文濱醫師認為，胃腸的問題與患者的飲食內容和飲食習慣有密不可分的關係，因此病患應有正確衛教觀：1.細嚼慢嚥。2.定時定量.3.飯後散步5-10min。4.忌甜食（如冰淇淋,巧克力），醱酵食品（如麵包,蛋糕,餅乾），硬的難消化的食物（如肉粽、飯團、筍子）和刺激的食物（如茶、咖啡），5.不吃冰品冷飲.6.吃七分飽..配合規律生活，充足睡眠，多運動，心情放輕鬆，才是保健之道。請找林文濱醫師針對個人體質對症下藥.....

By Brianna
at 2010-03-13T08:30

你好如果腸胃有問題可以多吃蛋白質和大蒜來改善想要比較有效率的治本的話我推薦你幾個營養食品蛋白素大蒜片乳酸菌消化酵素我當初也是吃這四種來改善的現在已經好很多蛋白素是修補細胞與組織大蒜片有防癌的效果對胃也有保健的功用乳酸菌增加腸道的好菌消化酵素減輕胃的負擔有需要我可以幫你服務^^...

By Anonymous
at 2010-03-16T03:08

您好胃痛請找腸胃專科的醫師看診.減肥不是不吃,而是要學會怎麼吃.配合運動生活化,才能成功.建議您可以上google搜尋,目前點閱率第一名的,"減肥瘦身診所"或"減肥瘦身醫師"看過裡面有關減肥的文章,或許對您會有幫助.黃醫師敬上...

By Oscar
at 2010-03-13T07:47

你好我推薦你去給一位營養師幫你免費做個諮詢它會跟你說你應該要怎麼改善對你會比較好也都會很健康他也會教你如何減肥才不會傷身又有效果看你要不要試試看我也都會詢問營養師一些關於健康方面的是都會說的很詳細喔如果你有需要在跟我說...

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