其實什麼是運動契機？
隨時隨地都是運動契機
我的教練朋友去年說得好
如果沒有辦法打從心裡愛上運動、是不可能真正減肥成功的。
比如說我自己難得到大同運動中心運動
（個人覺得這邊的器材比較細緻＠＠）
重訓完了就會很自然的在周圍的路邊跑個幾公里
可能有很多車、很多人、不夠空曠
但真的想跑的時候，不太糟糕的狀況基本上都欄不住想要運動的心情
家人現在也是每天運動、打球、最糟糕的爛天氣就跳跳鄭多燕
重要的是
我們不再算運動時間幾分鐘
算今天多吃了多少熱量，有動有保庇
（老實說算來算去還不如捏來的實際 =_=)
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