胖子零嘴屋01：希臘優格 - 減肥

我早期的減肥概念是不吃零食最好，不過後來想想，不吃零食是最高的標準，所以應該
要換個角度，找出適合吃的零食。不過，一旦被稱之為零食，通常胖子能吃的機會不高
所以我盡量找個人覺得OK的零食。這是第一次，感覺上希臘優格應該是可以列入的名單
不過是不是真的很OK，其實還是需要再進一步做判定就是

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圖文版：http://kbtalking.cool3c.com/article/50373


踏馬的誤交損友（這位朋友踹共），像我這種人哪有可能知道希臘優格這種東西啦
，我只知道小七的優格，而且還不是很常吃。是的，自從那損友看了某篇文章，一
直引用該部落格的文字，大聲讚頌希臘優格的好處，聽久了也覺得好像很神，這個
特別的名字引起了我的興趣（這麼沒梗的名稱還可以這麼有名，當然一定有原因的
啦），所以就因好奇心與一連串的動作讓我到了遠企樓下的超市，準備來買希臘優
格。


靠，不來就算了，一來就看到一個優格要一百多，還不是多一、兩塊，是多三、四
十塊，這已經超越了我的想像。忍痛花了一餐飯的錢買了一罐希臘優格(但因為是二
人，所以是二餐的錢)。

歸納一下朋友對我洗腦的那部落格文章內容大要：

一、低卡、低脂、高蛋白，四公升的牛奶才能做出一公升的希臘優格
二、裡面有很多的乳酸菌可以幫助消化功能健全

身為土台客的我，接觸的優格類產品多是液狀，像是福樂啦，還有小七賣的，偏甜
質地較稀，希臘優格這個歪果來的真的是很不同呀，只是發現台灣進口的種類不是
很多，不過能找的到的資訊就是固定的品牌，鑑於許多部落客也對它讚不絕口，所
以就先買了二罐試試。一個是原味，一個是低脂，也是這個決擇讓我體會到了「吃
白飯一定IPAD菜」的深奧哲學…(後面會談到)

恩，打開來就是一片雪白，也許是怕鋁薄拆開來乳清會亂噴，裡面又加了一層膜。
雖然說很多部落客對於這設計的結論是「貼心」，其實太多的包材和食物接觸，若
在製造過程中沒有處理好，反而會增加生菌生長的機會，但也要看消毒方法和保存
條件，這個和食品製程比較相關，就不多說了。簡單來說，多那一層膜是不是貼心
，我是持存疑的態度啦( ￣ c￣)y▂ξ

舌頭用一種對「統一乳果」的認知來品嚐我人生中第一口的希臘優格…當然是失
望居多，因為根本不是我想像的那麼回事，根本就是我媽上回逼我吃他抽獎抽到
的優格機做出來優格的味道呀，只能說很天然吧。對我來說，唯一優點是在於口
感比傳統豆花還結實（有沒有這麼神-_-），但味道有些難以形容，原味的吃起來
就已經有些硬了，低脂的就更慘了，感覺只是口感與酸味兩樣東西留存。原來，亞
里斯多德就是吃這個長大的？！


還吃不到一半，就發現沒有辦法這樣吃下去，就像同樣是吃飯，不可能只喀白飯
一樣，一定要有個果醬什麼的來加個味，但是當下也沒有賣「一口果醬」或是「
二口蜂蜜」這種的，只好硬著頭皮把每日C灌進去(希臘都不希臘了)

就這樣變的糊糊稀稀的吃完了，真的很有飽足感呀，這樣也才XXX卡(如果每日C不
列入計算的話…)真的是很健康的點心呢！

好，對不起，我的結論下得很心虛XDDDD，等下次我再重新買其他口味，或是改以
調配方式來吃的時候，應該會更美味吧。

不過雖然是有些嫌棄，但很推沒有吃過的人去吃一次，你就會知道優格的世界，不
是我們想像這麼簡單的呀，個人覺得，這個品牌的優格，更適合胖子來吃，只是我
覺得單吃可能會有點蠢，最好還是搭配一下其他東西，只是要先面對高價的心理關
卡就是了。

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