土城健工女教練推薦 - 健身

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By Agatha
at 2020-04-04T18:44

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大家好

本身是土城健身工廠會員,有運動習慣但都是有氧為主
一直以來都是泡芙一顆,最近考慮想上教練課看看

詢問後發現一次都要買至少12堂、價格也不便宜,又怕遇到不合適的教練
不知道是否有板友有上課經驗可以推薦我教練的?

已爬文過,板上推的有看到Tank、Chris、Steve、Pat
看名字感覺都是男教練(?
目前還是希望是女教練為主,因為上課畢竟會有比較多肢體接觸


當然大部分教練都是相當專業的,只是我覺得同性會比較自在

謝謝大家




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Tags: 健身

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2020-04-08T20:29
Vickie
John avatar
By John
at 2020-04-11T08:13
我 我也在土城廠練
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By Cara
at 2020-04-15T04:58
Pat是女教練哦
Leila avatar
By Leila
at 2020-04-17T16:15
浮出
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By Noah
at 2020-04-21T00:57
Pat很可愛很有活力 推薦喔!

不增反減 求各位這套

Michael avatar
By Michael
at 2020-04-04T13:39
這是二月量的 http://i.imgur.com/vJBCGYr.jpg 那時候體重70kg 體脂14.1 肌肉重34.1 現在體重都在68左右 然後今天去測 http://i.imgur.com/2jDEpc7.jpg 體重68kg 體脂13.9 肌肉重33.5 反而掉了0.5肌肉QQ ...

體脂看起來不像20.8%

Liam avatar
By Liam
at 2020-04-04T13:29
親愛的年輕妹妹: 如果妳真心相信inbody的數據的話(inbody數據誤差的確有爭議性) 我的個人建議及問題如下: 1. 不要向跟妳解說的教練購買課程 妳的體脂肪重10.3, 根本沒有必要到9 這完全違背inbody給妳的建議:脂肪控制+1.4 2. 妳的訓練持續了多久呢? 如果訓練沒持續超過半年, ...

信義健工 教練 流程

Regina avatar
By Regina
at 2020-04-04T11:06
※ 引述《homotw (CHUChuck)》之銘言: : ※ 引述《thorne81 (tho)》之銘言: : : 目前是信義健工的會員,有在考慮要上教練課, : : 但之前沒有找教練的經驗,所以不太確定在健身房請教練的流程為何, : : 想要請教有經驗的版友們, : : 若想要找教練的話,是直接到櫃台找人 ...

重訓時暈倒?

Isabella avatar
By Isabella
at 2020-04-04T09:47
小弟我昨天一如往常吃飽早餐約11點,去健身房報到,在做深蹲時,感覺下背代償且疼痛 ,我有感覺脊椎骨頭有移位,因為姿勢不對太危險了,立刻放回停止喬姿勢,在休息的過 程中,感到頭暈目眩,之後就倒了20分鐘,所幸沒撞到重訓器材,被攙扶到一旁休息,完 全沒意識,醒過來後立刻到醫院掛急診做心電圖、電腦斷層掃描,醫生說無 ...

跑步機品牌推薦

Wallis avatar
By Wallis
at 2020-04-04T00:30
平時喜歡跑步 想買台跑步機在家裡快走跟慢跑 預算大約2萬左右 想請版友們推薦品牌 以及購買跑步機除了跑帶寬度跟保固 有無地墊外 還有什麼需要注意的嗎? 謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...