在健身房看到動作錯誤，你會？ - 健身

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-04-23T01:52

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如果你看到重訓室有人動作錯誤，你會怎麼辦

比如：做二頭彎舉大臂不貼緊也跟著擺、甩甩功、或者開turbo做加速版

也許還做一些自創動作，不知道在練哪? 這些通常都是在學校重訓室才會看到

我心裡會很想過去教他，如果教他能夠多一個肌肉男就功德無量

但是說不定好心被雷金，被嫌你也沒多強 少管我

所以都想想就算了

你會? 少管閒事? 還是熱心去教他呢?

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新手不懂可以虛心求教

猛男其實人都蠻好的，不要在組間休息問干擾到人家做的節奏就好

大肌肌不等於脾氣不好

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Tags: 健身

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2008-04-26T21:27
先看看你的二頭肌有沒有大他很多 沒有就不要管
Faithe avatar
By Faithe
at 2008-04-29T12:05
如果他做的動作有可能會導致運動傷害的話可以提醒他
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By Enid
at 2008-05-04T11:59
如果只是做心酸的話就算了~反正練法百百種.沒有絕對正確的
Kristin avatar
By Kristin
at 2008-05-08T23:00
我看Milos帶學生練drop set有幾組也是幾乎從頭cheat到尾
James avatar
By James
at 2008-05-09T20:52
cheat也有在韋德法則裡 (但高手cheat 和新手cheat差很多)
George avatar
By George
at 2008-05-10T04:25
推樓上,肌肉感受度差很多
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By Cara
at 2008-05-11T07:41
通常那種都只會來一兩次就消失了，假如有常來..再互相囉
Dora avatar
By Dora
at 2008-05-15T06:32
說真的你肌肉沒他大就是自討苦吃..他才不甩你
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By Jake
at 2008-05-19T02:15
我是會跟他說啦，如果他不想理我就不講了，畢竟是學校的
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By Oscar
at 2008-05-21T08:11
健身房，而我們又僅讓學生跟教職員使用，都是同學還好
Frederic avatar
By Frederic
at 2008-05-25T05:59
教了聽的進去是還好 有些教他他還反駁勒...
Ethan avatar
By Ethan
at 2008-05-27T03:23
說啥球隊的人都這樣練啥的...
Heather avatar
By Heather
at 2008-05-31T21:22
他們都不覺的自己長不出肌肉很奇怪嗎.....
Isla avatar
By Isla
at 2008-06-01T07:50
球隊的人是練力量 又不是練肌肉大顆
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-06-02T00:21
肌肉不大顆會有力量嗎?
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-06-04T08:17
練力量不是練肌肉大顆??
Queena avatar
By Queena
at 2008-06-08T09:27
管他去 反正跟我無關
Sarah avatar
By Sarah
at 2008-06-09T13:37
球隊的人..我現在看到的 根本沒有力量 是練虛榮的...
Jacky avatar
By Jacky
at 2008-06-13T13:33
肌肉當然要比他大 才有立場教他...
Hedy avatar
By Hedy
at 2008-06-16T01:32
球隊:這個10KG做30下 比30KG做10下好很多
Puput avatar
By Puput
at 2008-06-20T15:35
球隊都是上下一點點 然後用全身力量在甩...
Emily avatar
By Emily
at 2008-06-21T14:54
但是沒看過他們做 只聽他們講話 會以為真的很強...
Callum avatar
By Callum
at 2008-06-24T17:02
啥球隊阿?
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-06-26T02:07
不重要啦...
Heather avatar
By Heather
at 2008-07-01T01:04
OXY大你讀哪阿?

補充蛋白質好地方

Selena avatar
By Selena
at 2008-04-23T00:11
本身也有在健身 加上現在物價狂飆 吃什麼都貴 如果健身猛男想補充蛋白質 豆漿應該也是不錯選擇 從公館往永和的福和橋下來的第一個紅綠燈左邊 有一家永和豆漿 飲料可以無限續杯 店的店面是福和動物醫院 斜對面是小7 大家如果想喝大量豆漿這裡也是不錯選擇 我不是替他打廣告 ...

二頭肌上面與身體連結的肌肉是 (已看過精華區手臂的部分)

Catherine avatar
By Catherine
at 2008-04-22T23:59
不好意思，想問就是上臂與身體連結的那塊肌肉， 就是打籃球人手臂通常都會很發達的那一塊， 叫什麼名字？該怎麼練ꄠ因為我翻了訓練方法沒看到， 所以PO版問一下，如果精華區有，我會在得到答案後刪除，謝謝。 - ...

請問健身房裡這樣的行為ok嗎？

Regina avatar
By Regina
at 2008-04-22T20:00
※ 引述《nkmax24 (MAX)》之銘言： : ※ 引述《gagu (糸罔 王求)》之銘言： : : 小弟加入健身房沒多久 : : 最近發現裡頭有一個人的行為令我挺困擾的 : : 這傢伙每次在用機器訓練時 : : 最後一下他一定會完全鬆手 : : 這樣磅與磅敲擊的聲響真的非常大聲 : : 好幾次我都被他 ...

關於有氧運動

Audriana avatar
By Audriana
at 2008-04-22T19:44
我又來問問題了，這次是關於有氧。 我在健身房常使用的有氧運動器材， 大概有： 跑步機 登山機 划船機 腳踏車機 我要問的是: 1. 除了划船機之外， 其他的機器都可以測心跳(還被靜電電過) 做某一組有氧(20~30min)時，約70%的時間，以心跳130~150下/mi ...

請問健身房裡這樣的行為ok嗎？

Hazel avatar
By Hazel
at 2008-04-22T17:40
※ 引述《gagu (糸罔 王求)》之銘言： : 小弟加入健身房沒多久 : 最近發現裡頭有一個人的行為令我挺困擾的 : 這傢伙每次在用機器訓練時 : 最後一下他一定會完全鬆手 : 這樣磅與磅敲擊的聲響真的非常大聲 : 好幾次我都被他嚇到(哪怕我已經戴上耳機) : 害我現在都要注意他什麼時候開始做 : 先做好 ...