在健身期間吃動物內臟會身材失調嗎? - 健身

各位妖魔肌 碗型奶 大家好 台尬好 咕F特弩

本魯 健身新手 182/78

昨天依大大們的搭配也去添購了雞胸肉跟全脂牛奶，不過小弟蠻喜歡吃內臟的，請問健身
餐加入內臟是好是壞呢?有大大研究過嗎?

http://i.imgur.com/gxUG10J.jpg

(參考資料)－豬心的營養價值：
自古即有“以臟補臟、以心補心”之說法。豬心能補心，治療心悸、心跳、怔忡。

據現代營養學分析證明，豬心是一種營養十分豐富的食品。它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷
、鐵、維生素脷1、維生素B2、維生素c以及菸酸等，這對加強心肌營養，增強心肌收縮力
有很大的作用。

臨床有關資料說明，許多心臟疾患與心肌的活動力正常與否有著密切的關係。因此，豬心
雖不能完全改善心臟器質性病變，但可以增強心肌，營養心肌，有利於功能性或神經性心
臟疾病的痊癒。

營養成分列表：豬心含蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分，具有營養血液，
養心安神的作用。


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