肌力及體能訓練協會上課及考試內容 - 健身

Margaret avatar
By Margaret
at 2015-01-31T22:43

Table of Contents

如題 在怪獸訓練的FB看到這個訊息

請問有人考過這張證照嗎?

請問考試及上課的內容大致上是那些?

http://ppt.cc/TFq2

相關資訊如上

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Tags: 健身

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2015-02-05T05:45
我考的是怪獸老師開的另一個肌力與體能B級教練(共六天)，
應該差不多。學科考的就是依照題目排出適合的週期化訓練
課表。術科，就是各個槓鈴跟啞鈴的術科操作動作。我在這
之前只有碰過一點槓鈴，過程我也勤於練習，但術科是後來
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-02-05T22:43
補考才過的，給你參考。
Erin avatar
By Erin
at 2015-02-06T20:53
不是相關跟烙賽有正相關嗎？跟沒認真唸比較有關係吧，
證照就是要檢驗你是否有足夠的能力，太容易通過的證照
有何公信力存在？不行就沒辦法這不是很正常的邏輯嗎？
Robert avatar
By Robert
at 2015-02-07T05:24
不是說原po不努力，不過如果你不用讀書就可以取得，這
張證照真的ok嗎？
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-02-09T00:05
怪獸老師是不會放水。我覺得學科部份，你只要上課真的有
聽懂，應該是沒問題。至少你要分的出肌肥大，最大肌力，爆
發力跟連續爆發力有何不同，才能排出正確的課表。術科的槓
鈴部份動作真的很多，一定要練習才能抓到要領！以我這外
行人來說，這課對我受益良多。但夠不夠用？一定不夠！但
至少你會知道哪裡不夠，若有興趣，該怎麼樣再進修。
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-02-12T04:06
小弟前陣子也在問這張但都沒回答，感謝大大的心得
Thomas avatar
By Thomas
at 2015-02-15T06:11
相信何教授的課程內容會值得這個學費，我只是想表達
Ida avatar
By Ida
at 2015-02-17T21:27
難就認真讀不要浪費錢，沒用的證照也別浪費錢...
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-02-19T18:16
james每次都好熱心 推

推薦一個youtube頻道

Lily avatar
By Lily
at 2015-01-30T23:53
https://www.youtube.com/channel/UCWZmmDqEJv277d7hBa1nRfg 剛剛逛到的，一個長相蠻特別的小壯弟(有看到他21歲時體重81kg硬舉275kg的影片) 不過重點是他影片關於訓練的講解還挺不錯的，易理解而且講蠻細的 尤其想練Deadlift、Squat ...

久佔器材滑手機的人的心態是什麼??

Lauren avatar
By Lauren
at 2015-01-30T23:29
※ 引述《notmine (just melancholy)》之銘言： : 昨天要用一個器材 : 於是發現有個人佔著在滑手機 動也不動 : (至少動個幾下當一組嘛 也沒有) : 因為不想特地打擾人家滑手機 其實是不想跟陌生人講話 atat : 那我就先做他左邊的器材三組 --andgt; 拉拉筋 --a ...

Frank Yang在信義區拉琴

Hardy avatar
By Hardy
at 2015-01-30T19:19
好像是最近錄的，Frank Yang 在信義區脫的剩下內褲， 在信義區和台北車站拉小提琴，不知道版上有沒有人親眼目睹？ http://youtu.be/7xp6nOHGlxg?t=5m21s 不囉嗦不筆戰，個人覺得滿有趣的，也算是少見的現象，因此上po。 - ...

關於中壢的健身房

Liam avatar
By Liam
at 2015-01-30T19:19
各位板友們好， 第一次在肌肉海灘板發文，如果有任何不當的地方，還請各位多多包涵:) 是這樣的，我是業餘的格鬥選手(主要參與MMA及巴西柔術)， 在屢敗屢戰後(XD)考量到自己肌力不足的問題， 決定把肌力訓練排進訓練菜單裡頭， (雖然本來就有從事肌力訓練，但是沒有很標準的週期性訓練) 然後對於中壢的 ...

跑掉那些肥油!!

Tom avatar
By Tom
at 2015-01-30T16:29
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