肌力及體能訓練協會上課及考試內容 - 健身

我考的是怪獸老師開的另一個肌力與體能B級教練(共六天)，
應該差不多。學科考的就是依照題目排出適合的週期化訓練
課表。術科，就是各個槓鈴跟啞鈴的術科操作動作。我在這
之前只有碰過一點槓鈴，過程我也勤於練習，但術科是後來

補考才過的，給你參考。

不是相關跟烙賽有正相關嗎？跟沒認真唸比較有關係吧，
證照就是要檢驗你是否有足夠的能力，太容易通過的證照
有何公信力存在？不行就沒辦法這不是很正常的邏輯嗎？

不是說原po不努力，不過如果你不用讀書就可以取得，這
張證照真的ok嗎？

怪獸老師是不會放水。我覺得學科部份，你只要上課真的有
聽懂，應該是沒問題。至少你要分的出肌肥大，最大肌力，爆
發力跟連續爆發力有何不同，才能排出正確的課表。術科的槓
鈴部份動作真的很多，一定要練習才能抓到要領！以我這外
行人來說，這課對我受益良多。但夠不夠用？一定不夠！但
至少你會知道哪裡不夠，若有興趣，該怎麼樣再進修。

小弟前陣子也在問這張但都沒回答，感謝大大的心得

相信何教授的課程內容會值得這個學費，我只是想表達

難就認真讀不要浪費錢，沒用的證照也別浪費錢...

james每次都好熱心 推