在家健身CP最高的購買器材？ - 健身

By Kristin
at 2016-03-15T19:00

Table of Contents

大家好請問一下如果要在家健身

想要達到同年齡來說身體素質在前百分之十的話

(抱歉經提醒身體素質改用肌肉比例比較好)

用一年來執行

除了飲食/生活習慣要調整

輔以徒手重量訓練像是伏地挺身/深蹲/仰臥起坐/捲腹這類的

如果要買CP值高的重量訓練器材的話

大家推薦哪個呢？

一開始發現應該要買槓鈴而非啞鈴

但是在槓鈴的購買上

又出現了很多牌子　

像是Fitek

Eleiko

DENKO

san sports

當中旗下又有許多子項目　看得在下是眼花撩亂

甚至又看到滔寶網上有

力天健身器材是以cp高取勝

想請問各位高手

要在家健身

想要達到同年齡來說身體素質在前百分之十的話

推薦入手哪個ＣＰ值高的健身器材？

新手覺得在家打造健身房感覺好遙遠阿＠＠

暫時也沒有想要在家打造健身房的想法

感謝大家

--

All Comments

By Agatha
at 2016-03-17T02:29

沒空間就不要想槓鈴，另外順手推老掉牙的壺鈴，想當初兩年
前這還是稀奇的新玩意咧，現在已經到處都有了XD

By Blanche
at 2016-03-17T05:59

新手想買回家做大部分是害羞不敢去健身房嗎

By Thomas
at 2016-03-18T10:54

身體素質定義很廣，限縮到肌肉比例明確點

By Faithe
at 2016-03-23T09:12

如果只要肌肉量，我倒覺得一組啞鈴比較適合「一般人」

By Edith
at 2016-03-26T02:09

壺鈴推一個，只要動作正確，他的確是居家運動殺人掠貨第一
良伴

By Dora
at 2016-03-31T02:01

怎樣是前十趴的身體素質??

By Selena
at 2016-04-04T06:43

樓上 http://i.imgur.com/86jpMTU.jpg

By Isla
at 2016-04-06T19:06

推壺鈴～

By Valerie
at 2016-04-11T01:17

龍門框快速調節啞呤

By Quanna
at 2016-04-16T00:47

我自己有槓鈴跟啞鈴我覺得槓鈴比啞鈴好練

By Eden
at 2016-04-20T23:27

覺得槓鈴做深蹲跟硬舉比較不會怪怪的

By George
at 2016-04-21T11:51

不過臥推我就是用啞鈴因為肩膀卡卡

By Aaliyah
at 2016-04-22T02:22

預期訓練成果是肌肥大、肌力還是低體脂？

By Zora
at 2016-04-25T00:42

先到01版找「轟菌」，保證你會喜歡。

By Zenobia
at 2016-04-25T11:41

壺鈴+1

By Bethany
at 2016-04-26T16:22

室內槓

By Sarah
at 2016-05-01T04:40

壺鈴

By Agatha
at 2016-05-01T18:29

Powerblock可調啞鈴 + 1500$左右的上下斜健身椅就夠了

By Eden
at 2016-05-05T02:43

除非一次要到位否則組合啞鈴買台灣的就好

By Olga
at 2016-05-09T20:20

一次到位是龍門架槓鈴那些一次買齊

By Madame
at 2016-05-11T04:30

http://i.imgur.com/hvK2zuv.jpg 分享給你看一下，
不過我蠻後悔買那個槓鈴架，因為不夠安全！啞鈴是可調

By Kelly
at 2016-05-12T02:06

式啞鈴，也後悔沒買95磅的，這組52磅實在太輕！

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