在家跳有氧 - 減肥

過年之後，下半身又肥了不少，但上半身還是很瘦，
尤其是女孩家最在意的地方，好難過，打到這裡有想奪
門而出的衝動。

上面是題外話，重點是我想要問大家，在家裡學youtube
比力先生跳有氧--

要穿鞋子嗎??

要穿鞋子嗎??

在家裡穿布鞋，好奇怪唷!!

最後，還想要問大家一個問題，可能跟減肥沒捨嚜關，
但是我想問看看，大家怎嚜訓練自己早起，我都10點睡
頂多7點半起床，我想要跟老人一樣，可以早起運動做早操，
設鬧鐘!!我試過了，沒用。

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