在比較大的公園慢跑 - 健身

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By Michael
at 2011-03-20T20:44

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在比較大的公園慢跑

ex:中正紀念堂、大安森林公園

大家都比較喜歡跑公園外圈還是公園裡面呢??


我平常是在中正紀念堂跑

我覺得跑外圈的好處是一整大圈

每個地方景色都不太一樣 比較不會無聊

而且燈光比較充足，也比較多人在外圈跑

但是壞處就是旁邊都是大馬路，空氣感覺挺不好的


內圈的好處就是空氣好很多

但是一圈比較小、景色單調也容易無聊

而且燈光有點暗

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20330 6/17 - □ (本文已被吃掉) 幹!這梗有毒...救命~~
20331 6/17 - □ (本文已被吃掉) 〒 〒 ◤
20332 1 6/17 - □ (本文已被吃掉) ▼▼▼▼
20333 XX 6/17 - 囧 (哈哈拎北有毒) \▲▲▲▲\ =
●20334 1 6/17 - □ (本文已被吃掉)

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Tags: 健身

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2011-03-21T07:58
跟高雄文化中心一樣@.@外圈跑起來比較不無聊但很吵
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By Xanthe
at 2011-03-25T14:09
車多又臭~ 內圈無聊但比較安靜XD
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By Wallis
at 2011-03-28T08:57
我之前在中正紀念堂時也是跑外圈~跑起來真的比較有趣

替代役新訓...砍掉重練第一步...

Ivy avatar
By Ivy
at 2011-03-20T14:03
這個還挺有意思的... 小弟在入伍前 大概是 78kg... 入伍前 好像吃了好幾攤送行的 然後就進去新訓 應該是 金六結 然後三千 印象中 只跑一次 刺槍跟手榴彈投擲 上比較多次 基本教練跟單戰也挺多的 伙食就別提了 我想 豬看到也會流淚 記得新訓完 量體重 ......63kg 新訓大概五周 有五 ...

有點困擾 一天胖一公斤

Connor avatar
By Connor
at 2011-03-20T10:13
我身高172 25歲 體脂25% 用體脂計量 我的基礎代謝 1770大卡 每天早上起床後 固定量體重 昨天體重79.5 昨天 我早餐吃 7-11 咖哩唐揚雞夾心飯糰 (165大卡) + 芋頭牛奶(212大卡) + 香烤培根蛋三明治(244大卡) ...

高血壓

Robert avatar
By Robert
at 2011-03-20T01:35
※ 引述《david2266798 (ddddddddddddddddddddddd)》之銘言： : 小弟今年快22歲 : 血壓大約是 90/145 左右(好高) : 身高183 體重79 : 在小弟17歲時 血壓 90/130 左右(應該已經偏高了) : 其實我是在20歲健康檢查時才發現我的血壓值偏 ...

已經受傷過,運動後應該要冰敷還是熱敷?

Bethany avatar
By Bethany
at 2011-03-20T01:04
發文前已經先爬文 看之前的文章大多數是講 若是當下受傷 或是平常保養 在24~48小時內冰敷 之後是48小時之後熱敷 但如果先前已經膝蓋有發炎過 有時候激烈運動也會不舒服 所以現在都是採取比較溫和的方式運動 但現在日常運動完 想要敷一下緩和膝蓋 還有小腿酸痛的情況 PS.我今天運動完 腳底有點不舒服就泡一 ...

高血壓

Cara avatar
By Cara
at 2011-03-19T23:51
小弟今年快22歲 血壓大約是 90/145 左右(好高) 身高183 體重79 在小弟17歲時 血壓 90/130 左右(應該已經偏高了) 其實我是在20歲健康檢查時才發現我的血壓值偏高 甚至現在算高血壓 但我覺得我的體格 還是各方面都沒啥太大問題 也不胖 體指率大約 20 也勉強 ...