地瓜排毒餐~~ - 美體

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By Carolina Franco
at 2014-03-21T13:14

Table of Contents

※ 引述《defines (真佩服我自己￾N ￾N￾)》之銘言：
: 我最近也是常常吃地瓜耶
: 早餐常常就是溫開水配一條地瓜
: 吃完就很順暢唷~
: 不過我不是買烤好的

最近也是想嚐試吃地瓜餐 但又怕熱量高 ...剛好看到這篇討論
地瓜 南瓜 蘋果都是不錯的排毒食材
劉嘉玲也有在吃地瓜餐 可是我印象中她都有在慢跑健身才能保持體態阿
光靠地瓜餐真能瘦那麼多咩? http://goo.gl/KeO56r

我每天中午必吃蘋果
有一陣子有停結果皮膚變比較不好...真的是因這關係嗎?






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All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2014-03-25T00:47
地瓜熱量那高了..同樣熟食体積 大概只有白飯70%
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By Mason
at 2014-03-25T06:28
我每天早餐都是地瓜哦
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By Lydia
at 2014-03-29T09:23
每天都在吃地瓜 不要怕熱量 地瓜是真食物阿^^
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By Lydia
at 2014-04-01T17:45
保持體態是一輩子的事 難道一輩子都要吃第地瓜蘋果?

健身房空氣不好

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By Edwina
at 2014-03-20T22:28
最近因為學校有校慶操場都擠滿人 開始會去附近的小型健身房 但這裡很明顯空氣不流通 打開門走進來就覺得悶悶的 更別提大量運動後 都會有點頭暈 但像今天這種下雨的天氣已經沒選擇了 想問再氧氣不足下運動成效會如何打折扣 會造成什麼影響? 我都是做跑步飛輪跟輕量的重訓 - ...

如何預防蘿蔔腿

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By Gilbert
at 2014-03-20T02:44
很久沒運動的我，最近決定開始慢跑養成運動習慣 但很怕後來會練出蘿蔔腿，現在都只有在跑前暖身跑後收操，不知道這樣能不能預防？還有沒有什麼好方法可以預防？ 順道想問問大家的運動習慣頻率？ 目前我是隔天跑，沒跑的日子就練腹部（因為想練出川字肌哈哈） 不知道這樣好嘛？ 第一次發文手機排板不好請見諒 - ...

一起健身的同好~

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By Susan
at 2014-03-20T02:17
徵求在world gym統領店的會員 我主要會上的課程是瑜珈跟bodybalance 去的話一定會跑個5K這樣 希望找到也喜歡上這二個課程的同好一起 藉此彼此督促健身、雕塑身材:D 有興趣的歡迎站內信喔~ 原po是上班族女生 - ...

KGCHECK新代謝錠的副作用?

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By Eartha
at 2014-03-19T12:16
本人體型屬於下半身超肉型 但因臉小可以騙人所以未曾積極減重 偶然在本版看版友們對KGCHECK新代謝錠評價不錯 想著加強代謝對健康好且成份較天然 因此上週也買了一盒試試 剛吃的前2天稍有心悸現象 不過第3天後好像就不會了 所以我自我猜測可能是身體一時不適應而不以為意 但比較困擾的是 好像自從吃了之後就狂 ...

6點至7點上床菜單分配

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By Edward Lewis
at 2014-03-18T21:58
大家好，（幫朋友po） 想請問一下， 若是每天5點起床，晚上6-7點準時睡覺， 那麼三餐的時間跟應該如何分配呢？ 因朋友是兼職準備考試， 想利用早上的時間唸書。 另外他有配合每天晚上做30分鐘的運動， 以及平常吃大約1600卡（基代1300） 的飲食方式控制。 若是6-7點睡那麼三餐 ...