培養運動興趣 - 健身

By Olivia
at 2012-07-31T20:46

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我大概去年研究所放榜後開始跑步運動(約3月初到中吧)，

在去年暑假以前大概一個禮拜跑5天以上是沒問題的(每次約4.Xkm 30min)，

當時一個禮拜可能還去重訓三次吧~~~

但是運動對我來說一直是個需要意志力的活動(耗時累濕黏非興趣)

然後當時在版上看到很多人PO文或推文說跑個半年一年後就有興趣了，

就會變成每天不跑就渾身怪怪，

我就一路跑啊跑得跑到今年五月多六月(學期間大概一個禮拜只跑4天)，

但依舊覺得這是靠意志力撐下來的...

一樣的理由是耗時累濕黏無興趣導致要去跑步就很痛苦...

每天不跑就渾身怪怪對我來說是因為有跑步都會變胖怕沒跑步變胖更快...

現在這兩個禮拜改成游泳...少了濕黏這個問題...不知道能不能培養出興趣就是了，

不知道版上的各位都怎樣培養運動的興趣的...?

對我來說坐在書桌前準備期中期末考可能比運動有趣...

--

Tags: 健身

All Comments

By Oliver
at 2012-08-03T07:16

我現在不想看paper 只想去運動耶QQ

By Leila
at 2012-08-06T15:44

參加活動

By Lily
at 2012-08-10T13:33

跟你一樣哈

By Ophelia
at 2012-08-13T04:54

吸引力可以後天加重的好比跑完有獎勵加深正面期待

By Aaliyah
at 2012-08-17T01:52

你現在是負面循環也是自己造成的啊

By Dorothy
at 2012-08-21T03:55

尾隨正妹~~~

By Charlotte
at 2012-08-25T01:55

我都是用發誓法沒去跑就交不到女朋友之類的毒誓.....

By Queena
at 2012-08-26T18:17

我有耶跑一跑變興趣了~

By Odelette
at 2012-08-29T20:43

我每天都堅持下去但是20年了還是沒女朋友......

By Freda
at 2012-08-30T16:13

你發錯誓了，應該要跑了可以交到女朋友才對......

By Freda
at 2012-09-04T13:40

樓上正解

By Christine
at 2012-09-07T10:59

我也超討厭跑步的，後來我朋友勸我改成游泳，可以立刻有

By Irma
at 2012-09-08T20:46

興趣，因為游泳池超多辣妹的 XD

By Suhail Hany
at 2012-09-12T19:12

運動完很開心,但是每次要開始就會想很多....

By Lydia
at 2012-09-12T23:21

每個人想得不一樣啊我都在算數學... ...

By Regina
at 2012-09-15T04:57

我是覺得,先讓運動變成習慣,不用刻意去做什麼,久了就好

By James
at 2012-09-18T03:36

雖然這樣感覺上很照表操課..例行公事 XDDDDDD

By Zora
at 2012-09-19T02:08

我是為了可以吃更多好料的運動可以提高代謝啊

By Jake
at 2012-09-22T07:36

找個有正妹出沒的地點跑啊，傻傻的

By Ula
at 2012-09-26T22:21

找一個自己會想持續或是有變化的跳舞不錯

By Edwina
at 2012-09-29T00:11

出發點是什麼? 減肥當出發點,會無聊一輩子...

By Ingrid
at 2012-10-01T20:28

可以試試健身房的課程，可能比較有趣又有運動的效果

By Cara
at 2012-10-05T09:37

尾隨馬尾正妹XD

By George
at 2012-10-09T07:37

尾隨馬尾正妹~~ 馬尾正妹：擺脫後面怪叔叔

By Donna
at 2012-10-09T17:16

真的要興趣才會持久...我就是游泳派的..

By Dora
at 2012-10-09T18:39

何苦只為減肥？為健康不好嗎？想想臥病在床的重症患者

By Daniel
at 2012-10-10T02:45

健康沒失去前都不會珍惜，所以還是靠興趣會比較有動力

By Gilbert
at 2012-10-10T13:47

可以完的運動太多了，何必執著於跑步？

By Mia
at 2012-10-10T18:34

不過興趣通常有時效性，到期前若沒轉成習慣十之八九會停止

By Ula
at 2012-10-15T00:23

游到冬天16度水溫照樣下水這就叫有興趣了XDD

By Donna
at 2012-10-16T00:34

我倒覺得那個是已經變成習慣了，不游會怪怪的所以再冷也游

By Poppy
at 2012-10-17T10:11

跟興趣的熱衷期不太相同，興趣的話天冷游溫水池的機會較大

By Connor
at 2012-10-22T06:34

我最近一個半月，持續的打籃球!!一星期休一天~體重有明顯
下降，不知這樣是瘦什麼!!感覺瘦蠻快的!!

By David
at 2012-10-22T17:43

打籃球每場夠久的話，脂肪和肌肉都會消耗，所以體重會降

By Puput
at 2012-10-23T16:40

......肌肉沒那麼好消啦，短期頂多脫水，而水也算LBM

By Todd Johnson
at 2012-10-26T18:23

是喔~因為體重降了快六KG~會很容易復胖= ="

By Catherine
at 2012-10-28T13:20

大推健身+打籃球+游泳運動就是健康好處多多!

By Kumar
at 2012-10-31T18:39

脫水不太可能會持續一個半月吧??

By Yuri
at 2012-11-03T17:55

看起來原po像是跑操場? 路跑有趣很多比較不無聊

By Jacky
at 2012-11-04T10:46

推路跑

By Yuri
at 2012-11-05T02:57

我也好想路跑，不過附近的路實在是.....

By Brianna
at 2012-11-07T03:01

台北路跑要看天氣，後來一律到健身房去跑了...

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