基因差=..= - 減肥

看到破紀錄那段，差點笑死XD，不過也很難過。

年輕真好，持之以恆練習，進步可以看得見，你跟室友比身體、比體重、比外形，會
氣死你。

但我慢跑的時間也不算短，你可以1500公尺6分17秒，而我呢？可能要12分鐘
要哭的人，大概就是我了。如果放到操場上我都不知道要被你趕上多少圈了
對我來說，現在才運動，體能增加很有限，但身體上的負擔卻更大。頂多就是
減減肥罷了。

所以我想跟你說的是，你不過就是跟某人比看來比較肥一點。但你只要有修正
有努力，就可以有成果。已經不像我，就算比你努力，我想要的成果是拿不到的
而且還有比你多的副作用。

我看你之前資訊，是提到跑步機30分鐘，踏步機30分鐘，假日跑5000公尺。這對於
一個早就適應慢跑，吃東西又沒有什麼修正，然後重點是體重未達標準的女生，要
再減下來當然不是那麼容易

（幹，我實在不知道現在的女生為何都要求這麼瘦啦，你的標準體重我去查明明是
56多）

從你發文的資訊當中，我認為我比你努力的原因很簡單，我從一開始跑不到兩圈，
到現在最多23圈，跑步的時間從無法超過5分鐘，到現在可以穩定在一小時以上。也
能夠天天跑。

而我年紀不算小，體重超標很多，才開始跑第一圈不到，就可以感覺到腳對我的抗
議。花這樣的心力，書上或是大家所講的進步，我幾乎無法體會到，只能說再早十
年的話，我也許有機會嘗試馬拉松這種活動。只能說幸好跑步強度低的情形下可以
減肥，而且效率不差，不然我真的要哭哭了。

我沒有機會再早十年了，但顯然你至少比我早十年以上，開始了運動，這就很棒了

你室友外形條件比你好，而減食走節食法，換句話說，就算再過十年，她也未免見得
就以運動來減肥，原因很簡單，等到他胖了，他一定會以之前的經驗來進行減肥。
不會像你以運動來減。要轉換減肥法，並不是這麼容易的。

現在身體狀況較好的時候不運動，等到將來身體狀況差才來運動。喔不，可能都不會
運動。你覺得她那樣的外形是幫她還是害她？尤其是他用的減肥法有效時

這樣一比，就你們兩人來說，我很羨慕的是你，而不是她。

因為我可能永遠無法在10分鐘內達到1500公尺。


※ 引述《fatcatcat (。。。。。。。)》之銘言：
: 標題: [閒聊] 基因差=..=
: 時間: Thu May 12 20:26:47 2011
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: 現在目前身高160 體重52.3 體脂肪率23.6
:
: 室友的身高166 體重50.8 體脂肪率25.6
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: 但是我看起來就是比她胖許多說= =
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: 大腿和小腿都好粗 小腹也還是好大
:
: 只能說瘦哪裡真的是基因決定一切阿.....
:
: 八月底要去畢旅 真的好希望可以瘦下來阿阿阿!!!
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: 慢跑減肥也一年了 有時候會想 會不會身體已經適應了這樣的運動強度
:
: 所以瘦很慢 如果在暑假的時候換成游泳會不會比較好阿?
:
:
: 話說還蠻羨慕我室友的 手長腳長又細細的
:
: 她之前靠少吃就瘦了8公斤吧
:
: 而我超愛吃東西的 所以很認命的很認真的去跑步....
:
: 前不久還不小心的打破我們學校運動會的紀錄= =
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: 1500公尺6分17秒
:
: 這樣的成績證明了我這一年來很認真的跑步減肥...
:
: 只是瘦很慢 有時候會很想放棄 失去耐心了
:
: 可是又想到自己曾經瘦過
:
: 是自己把自己變成小胖子的 所以要負責到底
:
: 總之希望可以在八月底瘦到47 體脂肪18
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: 如果這樣小腿圍還是36公分 那我就真的認命了
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: 也許我就是沒有穿短褲的命阿
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: 小小的抱怨文之後 要繼續的fighting!!
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