增肌期 - 健身

※ 引述《yuka5669 (吹毛老爹)》之銘言：
: 看了許多IFBB的選手們 每個在非賽期的增肌期時 看來都和神豬沒兩樣
: 只有肉塊 沒有線條 不禁讓我好奇了一下 是否那些超強選手在增肌期
: 的體脂肪有多高(因為沒線條看來直覺就覺得胖) 難道要變大隻 這是必經
: 過程嗎 有其必要性嗎 PS單純好奇 並沒有對選手們不敬 勿戰 謝謝

肌肉增加速度當然沒有脂肪累積速度快，而且要變大隻光靠
肌肉肯定是不夠的。

一般選手大概在比賽前一到兩個月會開始"塑"，老實說這很
不健康，而且很痛苦。不能碰油、少喝水…，之前試過一次
，然後我就徹底放棄了。畢竟我沒有打算靠健美維生，再說
還是有其他的方法一樣可以練的更大而且練的更健康。

老實說，像我這種普通人，沒有必要練的這麼痛苦。不過，
親身嘗試過之後，對於那些怪物級的選手，我真的很佩服。

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