增重先胖臉跟肚子是正常的嗎... - 健身

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By Noah
at 2016-11-28T10:27

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小弟這一個月開始增重 ,一個月就增了2-3公斤左右,肚子明顯肥了,腹肌變的不明顯,
朋友有一看到我也說我臉胖了...人家說冬天增肌的好處是衣服可以包住 ,胖臉的話實在
不太敢毫無顧忌的增重
但請問胖臉有解嗎..嗚嗚 還是說這也是基因決定一切

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Tags: 健身

All Comments

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-12-02T23:48
基因決定一切 肥宅我都是先胖腿臀
Ina avatar
By Ina
at 2016-12-03T03:28
每個人先胖的地方不一樣
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-12-05T16:53
正常
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-12-09T00:17
正常
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-12-09T23:00
看你胖多少啊 增肌都五六個月的,一個月就胖超多可能
還要調整
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-12-14T16:57
胖哪瘦哪都基因啊 大部分都是腹部肚子跟臉吧

他曾經好賭、吸毒瀕死 現在卻是上櫃健

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By Anthony
at 2016-11-28T08:53
http://www.nextmag.com.tw/breaking-news/people/20161127/46248397 他曾經好賭、吸毒瀕死 現在卻是上櫃健身房老闆 2016年11月27日 06:15 台灣首家以健身事業掛牌上櫃的「柏文」,旗下含健身工廠、肖跳等共5品牌,規模已達 27家。總經 ...

室內簡易的器材訓練

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By Cara
at 2016-11-28T04:42
因為自己住的地方有點偏僻 沒有什麼大型健身房 所以想問有沒有室內簡易的健身器材 現在是住在外面的宿舍空間有限 大致上都只有電腦人加跑步 想購入可以簡單室內的練習器材 謝謝各位,感激不盡 - ...

Rumble Roller 狼牙棒

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By Andy
at 2016-11-28T02:19
各位巨巨在此徵求 Rumble roller 長版加硬版狼牙棒 站內信聯絡!! 感謝各位大大 - ...

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By George
at 2016-11-28T01:14
想問各位巨巨 小弟我飲食沒變從前體重都會慢慢掉 最近發現體脂突然上升3-4就狂做有氧 沒重訓吃的也減量發現體脂也在狂飆 求解 順便問各位 重訓組數都大概是幾乘幾 小弟對這方面不太了解 - ...

深蹲新手求指教

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By Elizabeth
at 2016-11-28T01:13
各位健身前輩好 本魯接觸重量訓練沒有很久,很多知識還不足 最近這一個禮拜開始接觸深蹲 (以前沒蹲過) 請問各位巨巨該怎麼抓適合自己的重量呢? 本魯身高體重174、85 上禮拜練習時是加到自身體重蹲10次 覺得還可以在加 就加到100公斤也蹲10次 然後還是覺得還撐得住 就再加20公斤蹲8次 ...