士林運動中心 - 健身

Ivy avatar
By Ivy
at 2008-10-09T00:56

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我身高179 體重卻只有56

這紙片人身材陪了我25年

怎麼吃都不會胖..但..我家人卻每個都肉肉的..

這身材讓我一點自信都沒有..

所以最近想要為自己身材負責了

因為我家住士林，似乎士林便宜的就是士林運動中心

可以請問一下，那邊設施豐富嗎？

對於一個想增重健身的瘦子是否是個好地方？

初學者買課程會比較快看到成果嗎？但一節1000..

有沒有鄉民在那的可以認識一下嗎？


以上



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Tags: 健身

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-10-09T14:05
你說承德路上的YMCA那棟嗎? 器材算滿豐富的
一小時50塊也算便宜
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-10-10T19:16
嗯 就是那間 平日上午去應該人沒很多吧？
Dora avatar
By Dora
at 2008-10-13T13:04
恩 通常都是晚上5點以後人比較多
有時候會有漂亮的美眉在跑跑步機喔 XD
Ethan avatar
By Ethan
at 2008-10-15T18:19
我174/51 也是超困擾 我有去士林那間幾次 壞處是人多
Elma avatar
By Elma
at 2008-10-20T06:03
因為我上班是上下午一點，所以上午都可以去練練 有辣妹喔！
Ivy avatar
By Ivy
at 2008-10-21T22:35
這樣練起來才不會太枯燥...有眼福喔..
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-10-22T13:14
去買黃教練的書自己看看啦,課程那根本又貴又不必要吧
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By Faithe
at 2008-10-26T11:58
很多知識自學就學得到了...不一定要買課程...
Adele avatar
By Adele
at 2008-10-31T04:31
有錢的話請好教練省下揣摩時間和避免受傷 沒錢就買書吧
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By Necoo
at 2008-11-05T02:13
板上太抗拒教練課程 好的教練會讓你對健身很感興趣
Yuri avatar
By Yuri
at 2008-11-09T07:46
也在士林運動中心的幫推 住附近是很方便阿XD~~
Donna avatar
By Donna
at 2008-11-11T17:58
小弟覺的如果能持續1個月的健身後，在考慮要不要教練比較好
David avatar
By David
at 2008-11-12T12:51
如果你士林北投區的可以去北投焚化爐不用錢 有很多人可
Heather avatar
By Heather
at 2008-11-15T21:45
問 器材是少ㄌ點 但不用錢
Olive avatar
By Olive
at 2008-11-18T21:47
我在社子，最近的應該是ymca 明天來去看看！
Brianna avatar
By Brianna
at 2008-11-19T16:19
我也是社子ㄉ我都去焚化爐
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-11-24T01:41
至於路程差ㄍ五分鐘ㄅ
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-11-27T23:38
士林最便宜是北投的洲美

請問各位total gym 2000在台灣那裡可以買的到

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-10-09T00:26
各位板友你們好 我在台灣的網路上幾乎把健身器材都看完了,就是沒看到total gym系列, 想跟你們請教在台灣那裡買的到;如果是直接在網路上用e-bay購買, 光運費就是天價了,請版友麻煩指點一下,謝謝 圖片連結 http://cgi.ebay.com/Total-Gym-2000-These-are- ...

想減脂又想增胖如何同時進行?

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-10-08T23:33
先說一下小弟的身高體重170.60 就體重看起來是不胖..但可能是大學生活太糜爛吃消夜又沒運動 肚子有一小圈肥肉= = 但我算是蠻容易瘦的體質..是靠重訓和常運動才維持在60公斤左右 但最近實在是看肥肉很不順眼...很想靠有氧把脂肪消除..但很怕會瘦回去 減脂的同時想再增胖... ...

胸凹+一大一小

Linda avatar
By Linda
at 2008-10-08T22:52
小弟上健身房差不多三個月 但一開始只能算是在玩 常常練一天 休好幾天 方法好像也不太對 真正練大概一個月吧 但練胸一直有很大問題 以前高中有一段時間做伏地挺身 做成左胸大右胸小 大小差很多 而且胸部中間是凹下去的 穿T-shirt很怪 兩旁有凸起來 但中間很凹 現在練胸是用史密斯、蝴蝶機、坐姿 ...

待在健身房一周的心得&問題

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By Ivy
at 2008-10-08T22:37
※ 引述《unknow12 (LockOn)》之銘言： : 我向天發誓我要變的根阿若一樣後 : 我就天天到交大健身房報到 : 因為小弟實在太瘦小(BMI 15.xx) : 第一次去時再花了很大的勇氣(怕一走進去 你來幹麻... : 之前就被同學說過:那麼瘦,學別人做什麼重訓) : 不過第二次去後就覺得認真做根 ...

標明一千卡吃進去真的是獲得一千卡嗎

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By Ida
at 2008-10-08T22:21
我在想會不會一千卡的便當我只能獲得五百卡.... 因為我消化似乎不是很好(剛剛吃學校自助餐又ㄔㄨㄚˋ賽) 為了要每天達到三千卡且有一半必須是蛋白質的熱量(當然辦不到拉...) 每天都要花到兩百五十元....快破產了.. 如果吃進去沒有吸收.... - ...