胸凹+一大一小 - 健身

Linda avatar
By Linda
at 2008-10-08T22:52

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小弟上健身房差不多三個月
但一開始只能算是在玩
常常練一天 休好幾天
方法好像也不太對


真正練大概一個月吧
但練胸一直有很大問題

以前高中有一段時間做伏地挺身
做成左胸大右胸小 大小差很多

而且胸部中間是凹下去的
穿T-shirt很怪
兩旁有凸起來
但中間很凹



現在練胸是用史密斯、蝴蝶機、坐姿推胸機
左胸中凹的問題有改善
但右胸還是凹得很嚴重

另外左胸中間沒分很開
但右胸卻離很開(離中線)


說的可能不清楚
http://0rz.tw/b24PL



請問這樣該怎麼辦?

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Tags: 健身

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2008-10-12T01:21
兩胸之間不都是凹的嗎？有人可以把骨頭練凸嗎？那裡沒肉吧
Odelette avatar
By Odelette
at 2008-10-15T04:56
用補土補起來(誤)
Christine avatar
By Christine
at 2008-10-17T12:38
我是內胸比外胸小很多 穿T-shiirt兩旁凸起來 中間扁的
Madame avatar
By Madame
at 2008-10-18T14:02
看起來很奇怪
Hardy avatar
By Hardy
at 2008-10-22T13:25
freeweight才是王道！！
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2008-10-23T08:45
胸肌太小了 在練大一點就ok了
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-10-25T18:58
那一大一小 一邊分很開的問題 練大會改善嗎
Olga avatar
By Olga
at 2008-10-26T16:22
可能要練大一點看比較明顯...重訓出力的時候盡量左右平均
Lily avatar
By Lily
at 2008-10-29T11:35
不過我也有內胸弱的困擾...內胸和上內胸很難練
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By Candice
at 2008-11-02T16:28
下次用飛鳥做胸肌的時候把他夾住練練看 我都這樣做@@

待在健身房一周的心得&問題

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By Ivy
at 2008-10-08T22:37
※ 引述《unknow12 (LockOn)》之銘言： : 我向天發誓我要變的根阿若一樣後 : 我就天天到交大健身房報到 : 因為小弟實在太瘦小(BMI 15.xx) : 第一次去時再花了很大的勇氣(怕一走進去 你來幹麻... : 之前就被同學說過:那麼瘦,學別人做什麼重訓) : 不過第二次去後就覺得認真做根 ...

標明一千卡吃進去真的是獲得一千卡嗎

Ida avatar
By Ida
at 2008-10-08T22:21
我在想會不會一千卡的便當我只能獲得五百卡.... 因為我消化似乎不是很好(剛剛吃學校自助餐又ㄔㄨㄚˋ賽) 為了要每天達到三千卡且有一半必須是蛋白質的熱量(當然辦不到拉...) 每天都要花到兩百五十元....快破產了.. 如果吃進去沒有吸收.... - ...

好像受傷了

Doris avatar
By Doris
at 2008-10-08T20:38
我是個剛接觸健身一個月的新手， 最近在做右手的啞鈴單臂划船時， 拉起來的時候， 肩膀那部分的骨頭還是神經會很痛， 我確定不是肌肉在痠， 這樣是受傷了嗎? 是的話我應該看中醫還西醫? 拜託各位給我一點建議。 - ...

請問二手運動交流版在哪裡阿?

Jake avatar
By Jake
at 2008-10-08T19:36
如題 小弟最近想轉讓會籍 但本版版規不能PO此種文章 想請問 二手運動交流版 在哪裡?板名的英文是什麼? 因為看板地圖搜尋不到 若您有需要知道價格 也可以直接跟我聯絡 MSN kuonshi2athotmail.com 手機0928609569 賴先生 若此文有違規 請板主D掉或通知我D掉 謝謝 - ...

關於室內日曬的幾個問題

James avatar
By James
at 2008-10-08T15:27
請問這款助曬油可以帶去室內日曬機用嗎? http://0rz.tw/c44W1 （同樣的外觀，但我用的是SPF4） 還是只適合在室外日曬？ 我是去MOMO藥妝店買的.. 還有，我身材瘦瘦的..173/60 怕去那邊會有些尷尬.. 感覺都要很有肌肉的人才會去室內日曬 請有經驗的給些建議吧.. - ...