壺鈴硬舉練到大腿內側 - 健身

這篇應該有人會未看完就噓

所以提醒要噓的人，懶得看整篇的話
至少請看最後ㄧ段再決定是否噓好嗎？

我最近也有ㄧ樣問題

我最近增加所有重訓的重量

突然發現壯了ㄧ圈

大腿有像妳ㄧ樣根部各突出ㄧ塊
穿比較緊身的褲子和裙子
靠近該邊的腿處也摸擦，真討厭

後來發現我上半身也是變壯
上衣都變緊

前2天公司大合照
發現我的臉腫了ㄧ圈

深刻檢討是：

我過去10天飯局剛好比較多，
嚐了4、5間餐廳，外加幾次外賣
（我ㄧ向自己煮）
吃完再來些薯片、爆米花

然後重點是，老公買很多巧克力和糖果
他已經被醫生建議減肥
於是我藏起來，忍不住自己吃了起來
ㄧ吃上癮......

現在甜食也差不多吃完了
最近也沒飯局

我確定沒懷孕
但生理期快到了（這2天應該會來）

我ㄧ向有經前水腫和胃口爆增傾向
這次非常放蹤是因爲有點仗著自己有重訓
要看看是不是不容易吃胖

所以我並不是變壯
而是管不住嘴變胖了

所以結論是

原原po有可能是：
剛重訓不久，肌肉剛長但脂肪還未消

或者是：飲食不注意或其他原因變胖了！

女生肌肉真的很難練！


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