夏天想大穿比基尼減脂line團 - 減肥

大家好
去年曾經在這裡徵過line減肥團
期限到年底，後來就散了
最後只瘦了一點沒有瘦到預期.....
後來一陣子怠惰，運動的很懶散
現在想重新來一個line團互相監督

我想找的團員是也想認真運動減肥的
以夏天大穿比基尼為目標(所以希望團員是女生)
還有就是今年想完成半馬
希望能有同樣想減肥又想練跑的夥伴

希望找的團員是能接受以下規則的:
1.每週有氧運動至少4次
2.每天都要吃超過基代，天天回報飲食
　不接受不吃東西或不吃澱粉之類的仙女系減肥
3.每周回報體重體脂
4.拒絕游離社員，三天不回報就掰



我身高161目前體重48.1體脂26(....Orz)
目標是大減脂，希望體脂能到22以下
有興趣的歡迎站內信給我告訴我妳的
1.身高體重體脂
2.減肥目標
3.採取的減肥方式(例如做什麼運動預計一週幾次)
4.line的id

來吧來吧來吧有想要認真運動減肥的朋友們來吧

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