如標題，
開始跑步大概兩三年了，最近突然發現自己都胖夏天，
原因是因為夏天跑步續航力不足，運動量下降，
但身體不允許運動強度不足啊！
個人習慣晚上跑，正常來說8km絕對沒問題，冬天可以天天維持到的目標，
可是夏天"狀況好"的話我常常只能跑到7km，
還花比冬天跑8km要久的時間去達成，
現在每天平均只能跑個4km到5km就很想奔回家了。
這到底是為甚麼呢，爬版之後很想問有沒有人有類似的狀況，
求解啊TAT~
忘了說，游泳除了無聊之外沒有續航力的問題，
但是游泳比較貴有點吃不消，所以不是長久選擇。
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