夏日比基尼美食減肥Line團 - 減肥

Robert avatar
By Robert
at 2014-03-12T23:31

Table of Contents

本來想加入前面的團 但好像滿了...
本人年紀34了 但想減肥的動機實在太強烈
於是創立此團 XDDD
本人目前身高160/體重49 體脂30
要把體脂降下來!
然後希望體重是45-46

團員們需要做到
1. 每週至少有四天做30分鐘的運動
2. 每天分享運動和飲食內容 一定要至少吃到比基代多300卡
3. 可心情分享 美食、美妝、穿搭 XD
3. 48小時內不發言的團員就直接掰掰 再徵新人

嗯 我這樣徵得到嗎...
來信請留下
1. 身高/體重(體脂)/年齡
2. 準備用何種運動方式來減肥
3. Line名稱

謝謝喔！


--
Tags: 減肥

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2014-03-15T14:22
沒要求性別，莫非想夏日穿比基尼的大叔也可報名！？
Jessica avatar
By Jessica
at 2014-03-18T03:23
45kg bmi已經過低了吧
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-03-19T13:45
你生過小孩嗎？體脂好高哦
Eden avatar
By Eden
at 2014-03-22T04:29
人家又不知道體重低肉還是會晃（挖鼻）
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-03-26T04:51
既然是夏日比基尼 當然就是女性為主吧！
George avatar
By George
at 2014-03-29T04:05
已私信了，拜託加我啊
Necoo avatar
By Necoo
at 2014-04-02T17:33
妳比我瘦為何我體脂卻比你低?!?! 我肚子都油的說= =
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-04-04T12:43
我還比你矮 體重多5.........QAQ
Blanche avatar
By Blanche
at 2014-04-08T19:25
我我我(舉手)
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-04-11T11:20
我也想參加 選我選我(舉手
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-04-16T02:43
寄信了，夏天要來了！(抖肥肉)
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-04-17T01:42
沒生過小孩耶 然後 我沒什麼肚子 常被說很瘦 但體脂量出來真
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-04-18T01:59
的是30 雖然我只量過一次 可是誤差應該不會大到太誇張?
Blanche avatar
By Blanche
at 2014-04-22T17:51
忘記限制性別 對來信的男生們真的很抱歉... 這兩天重病在床
Connor avatar
By Connor
at 2014-04-25T22:25
現在也還是病得很難受 請來信的朋友們原諒我不一一回信 >_<
Queena avatar
By Queena
at 2014-04-26T10:50
選我選我

line美食減肥團(限女)

Candice avatar
By Candice
at 2014-03-12T19:31
hello 大家好 在這個版上 潛水已久 但在美食當前 老是半途而廢(淚) 之前有看到 有人開有關美食團的 但我動作都太慢了andgt;andlt; 希望能有個群組，一起分享美食和一起運動減肥 先自我介紹 住中山區 24歲 女孩 朝久晚五的上班族 身高169 體重65 希望符合以下條件的女孩可以一 ...

飲食運動回歸正常後的困擾

Kama avatar
By Kama
at 2014-03-12T11:45
※ 引述《Induction (阿曼尼戰熊)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：28 : 身高：165 : 體重： 77 : BMI：28.28 : 體脂率：26.2 : 基代: 1600 - 1650 (每次量不太一樣) 基代1597大卡 ...

減脂增肌中的一些疑問

Damian avatar
By Damian
at 2014-03-12T10:40
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：男（男／女） 年齡：22 身高：167 體重：58.8 BMI：21.3（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：16.7 基礎代謝1429 ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。 ...

請問早餐這樣吃會太超過嗎??

Jack avatar
By Jack
at 2014-03-12T10:18
是這樣的小弟早餐一直維持這個形式，就是兩片吐司夾一個水煮蛋一片起司跟某種蔬菜 ，某種蔬菜就看冰箱有甚麼就夾甚麼像今天就是夾舞菇，然後在配上一杯蜂蜜檸檬，我 最在意的點應該就是這杯，在減肥的時候吃到甜的就會覺得好像在背道而馳，但是蜂蜜 好像又是不錯的東西，恩...所以就上來跟各位請示一下這樣會不會太超過 ...

救救溜溜球效應的悲劇...

Ula avatar
By Ula
at 2014-03-12T08:57
※ 引述《tina81526 (汪)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ======================================================================== ...