夏日飲食建議 - 健身

By Carol
at 2019-06-21T01:26

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如題

炎炎的夏日讓本魯的胃口一直下降

各位 30公分巨巨和 E奶水水們

能否推薦一些夏日飲食建議

我只會蒸雞胸肉然後丟去冰箱再配涼麵或涼拌小黃瓜而已

想到訓練後還要煎雞腿排或水煮里肌肉就完全沒胃口

希望各位巨巨與水水不吝嗇的分享

也可以打上料理名

小弟自己再去查食譜

感謝！！

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Tags: 健身

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By Barb Cronin
at 2019-06-22T17:00

高蛋白配優格,真的好吃不過高蛋白口味要挑過

By Quanna
at 2019-06-24T10:51

我都直接鮪魚罐頭加綜合堅果

By Dora
at 2019-06-24T22:20

泰式雞肉沙拉～我最近很愛。

By Oliver
at 2019-06-25T03:40

吹冷氣食慾恢復

By Todd Johnson
at 2019-06-27T15:55

高蛋白配堅果 7-11買XD

By Jake
at 2019-06-28T16:58

優格不錯阿～

By Gary
at 2019-07-01T21:43

吃雞肉吃到受不了啦～

By Charlie
at 2019-07-06T07:20

熱到不想開火完全沒食慾

By Xanthe
at 2019-07-09T18:21

希臘優格配冷凍藍莓、香蕉配冷凍藍莓

我需要更強壯的三頭肌 (中文字幕)

By Enid
at 2019-06-20T23:11

http://bit.ly/31JDFMd 這次的內容是介紹兩個特殊的三頭肌訓練動作，為了讓三頭肌更強壯，加強三頭肌的長頭會主要的目標，而除了利用雙手過頭的訓練動作加強之外，也可以利用手臂伸展到身體後方，讓長頭充分收縮藉此來提升訓練效果，可以利用滑式下拉、槓鈴後舉這兩個動作來達到這個目的。 -- F ...

請求world gym教練推薦

By Zanna
at 2019-06-20T21:53

大家好我知道wg教練被大家炮很慘因為我一開始是單純喜歡上body combat才加入最近想認真減肥雕一下身體我大部分都在北車跟西門比較多所以想找這兩間的教練看看我是女生不追求要練到很厲害身刑好看主要是希望練屁股如果這兩間沒有只要是北區的也都可以推薦謝謝大家 - ...

原來真的有人會怕練太壯?

By Sarah
at 2019-06-20T21:14

對了我想請問大大上星期在蒸氣室被甲摸後，之後有沒有下文? 回家之後越想越不對勁，有去跟工作人員通報嗎？後來有再看到那個摸你的甲嗎？發文了後就自D讓我很擔心大大會不會又被騷擾。 a了一下大大的ID好像有發過信義健工的文章，請問那是事發地嗎？希望大大不要姑息養奸，板上在信義健工運動的板友應該也不少，我不 ...

飲食和重訓方向尋求改善

By Charlie
at 2019-06-20T21:00

各位大肌肌好，小弟目前運動有一陣子，發現肌肉量、體重、體脂率半年都沒變化做了重訓，卻沒有明顯改變，所以上來請教各位附上Inbody數據 2018年 https://imgur.com/o4hRXGj 2019年 https://imgur.com/4WyZEuv 早餐:(跟家裡一起吃沒辦法變) ...

簽三年wg覺得越想越不對勁還能退嗎

By Ingrid
at 2019-06-20T18:31

同事在世界被業務們說服簽了三年兩萬五事後越想越不對勁很後悔今天下午剛簽還有補救的機會退款嗎有沒有相關的救命消費保護法呢 - ...

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